Как медитировать на третий глаз

Третий глаз также называют внутренним глазом. Он обладает способностью видеть и чувствовать объекты и энергии. В эпосе упоминается, что господь Шива имел третий глаз. При правильной медитации можно активировать чакру третьего глаза, что окажет влияние на шишковидную железу.

Шаги

1. 1 Удобно сядьте и скрестите ноги.
2. 2 Верьте, что можете активировать третий глаз, и стройте веру и надежду в себя и также в медитацию.
3. 3 Закройте свои глаза, расслабьтесь на несколько минут и начните фокусироваться на третьем глазе – точке между бровями.
4. 4 Когда вы достаточно хорошо сконцентрируетесь, начните ощущать темноту везде, кроме места, где располагается чакра третьего глаза.
5. 5 Сейчас в вашей голове начнут проносится визуальные образы, которые вы видели ранее, например, природа, водопады, люди, поезда и т.д.
6. 6 Постарайтесь увидеть ясный образ, проецируемый вашим сознанием, и сосредоточьтесь на нем.
7. 7 На этом шаге вы почувствуете легкую боль и жар в области чакры третьего глаза. Продолжайте концентрироваться.
8. 8 Теперь практикуйтесь ежедневно. Постепенно мудрость третьего глаза ответит на все тайные вопросы, которые кроются в глубине вашего сознания.

Советы

• Это не простое стремление, поэтому имейте терпение.