Как придерживаться ананасовой диеты для легких

2 методика:Перед диетойОсновы диеты

Если вы хотите восстановить эластичность легких, прогнать паразитов или просто вывести токсины, возможно, ананасовая диета это то, что вам нужно. Ананас помогает естественно очистить легкие, отчасти потому, что он содержит фермент бромелайн. Бромелайн поглощает инородные и больные клетки в организме, искоренения большинство паразитов и их личинки. Ананас также помогает пищеварению и действует как противовоспалительное средство.

Шаги

Метод 1 из 2: Перед диетой

1. 1 Проконсультируйтесь с врачом перед началом ананасовой диеты для легких. Вы должны быть достаточно здоровы, чтобы извлечь из этой диеты выгоду. Кроме того, необходимо убедиться, что вы достаточно сильны для отказа от других питательных веществ. Дети и беременные женщины не должны придерживаться ананасовой диеты.
   • Диета должна длиться не менее 3 и не более 10 дней. Попросите врача определить длительность диеты на основании вашего состояния здоровья. Также спросите о преимуществах ананасовой диеты для похудения, если вас это беспокоит.
   • Ананасовая диета может быть особенно полезной для курильщиков, которые бросают. Курильщики заметили, что после этой диеты облегчается дыхание. Тем не менее, полное выведение токсинов из легких курильщика может длиться год или дольше.
2. 2 Убедитесь, что вы находитесь в идеальном состоянии. Бросьте курить, по крайней мере, за 7 дней до ананасовой диеты. Вам также необходимо отказаться, по крайней мере, за неделю до диеты от алкоголя, яиц, мяса и рыбы.
   • Не стоит начинать диету, если вам нездоровится. В следующие 3-10 дней вашему организму придется многое испытать, поэтому начинайте диету, только если вы в идеальной форме. Ананасовая диета противопоказана при серьезных проблемах со здоровьем.

Метод 2 из 2: Основы диеты

1. 1 Ешьте ананас. Чтобы начать диету, съешьте столько ананаса, сколько сможете. Если вы едите свежий ананас, старайтесь съедать один плод в день. Кроме того, вы можете есть небольшое количество другой пищи (или не есть больше ничего). Запаситесь ананасом - как только вы почувствуете чувство голода, начинайте есть.
   • Вы можете подготовить ананас различными способами, но не готовьте его. Это уничтожит все полезные питательные вещества и ферменты, которые необходимы вашему организму.
   • Не употребляйте сушеные ананасы, так как они обычно покрыты сахаром.
2. 2 Каждый день употребляйте чай из горькой полыни или имбиря, сырой миндаль, инжир и семена тыквы. Тем не менее, сведите к минимуму употребление этих дополнительных продуктов. Ананас должен доминировать в вашем рационе во время ананасовой диеты.
   • Это рекомендуется только приверженцами гомеопатии.[1]Некоторые врачи советуют придерживаться ананаса и только ананаса.
3. 3 Рассмотрите несколько дополнений. Выпейте слабительный чай или пищевые добавки касторового масла на третий день диеты утром и вечером. Это поможет вашей пищеварительной системе нормализоваться.
   • Если вы чувствуете серьезное недомогание, прекратите диету. Не каждый может выдержать ананасовую диету. Прислушивайтесь к тому, что говорит вам ваш организм. Если вам необходимо сократить диету, так и поступите.
4. 4 Прекратите диету, съев приготовленные на пару апельсины или морковь. Подождите 6 часов, а затем съешьте приготовленные на пару или сырые овощи. Возвращаться к своему обычному питанию необходимо постепенно. И не употребляйте сладостей!
   • Добавляйте обычные продукты питания в свой рацион постепенно, чтобы не шокировать организм. Иначе вы можете почувствовать себя хуже, чем до или во время диеты.

Советы

• Некоторые люди находят, что потребление сырого ананаса в больших количествах может раздражать язык, зубы и десны. Продолжайте диету, делая из ананаса сок.
• Вы можете определить спелость ананаса, понюхав его снизу. Если запах сладкий, плод зрелый и идеально подходит для употребления.
• Во время ананасовой диеты не забывайте пить воду, чтобы организм не был обезвожен.

Предупреждения

• Жидкий стул, голод и головокружение могут быть побочными эффектами ананасовой диеты. Если после первого дня эти симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

Что вам понадобится

• Ананасы
• Ананасовый сок
• Касторовое масло в капсулах
• Инжир
• Травяные и слабительные чаи, а также чаи из имбиря и полыни
• Миндаль
• Тыквенные семечки

Дополнительные статьи