Как придерживаться хорошего утреннего режима в средней школе

2 методика:НаканунеНа следующее утро

Хороший утренний режим очень полезен, особенно в средней школе. Из этой статьи вы узнаете, как придерживаться утреннего режима, когда вы учитесь в средней школе.

Шаги

Метод 1 из 2: Накануне

1. 1 Приготовьте одежду. Выберите одежду, в которой вам комфортно. Кроме того выбранная вами одежда должна быть вам по размеру. Обязательным условием является опрятность и чистота одежды. Не забудьте выбрать одежду, которая подчеркнет вашу индивидуальность.
2. 2 Соберите школьный портфель. Сделав это с вечера, вам не придется утром тратить на это время. Вы возьмете портфель и пойдете в школу.
3. 3 Попросите родителей расписаться в вашем дневнике. Скорее всего, у взрослых не найдется времени утром, чтобы сделать это.
4. 4 Убедитесь, что вы взяли обед с собой или же не забудьте взять деньги на обед.

Метод 2 из 2: На следующее утро

1. 1 Проснитесь около 5:45 - 6:00. Встав в это время, вы сможете без спешки собраться в школу. Однако время утреннего подъема может меняться, в зависимости от того, во сколько у вас начинаются занятия.
2. 2 Если вы хотите принять душ, сделайте это сейчас. Это хорошая идея, принимать душ каждый день.
3. 3 Отправляйтесь в ванную: почистите зубы, умойтесь, воспользуйтесь дезодорантом, и если вы пользуетесь утюжком или плойкой, включите эти приборы.
4. 4 Вернитесь в свою комнату и оденьтесь.
5. 5 Вернитесь в ванную. Если вы пользуетесь утюжком или плойкой, самое время сделать укладку. Наденьте ювелирные изделия. Сделайте макияж.
6. 6 Наденьте носки и обуйтесь. Убедитесь, что вы надели носки не наизнанку.
7. 7 Застелите постель. Благодаря этому вид вашей комнаты будет опрятным.
8. 8 Съешьте питательный завтрак.
9. 9 Идите на автобусную остановку или к месту, где вас забирает школьный автобус. У вас осталось дополнительное время? Почему бы не воспользоваться им, чтобы сделать домашнее задание, добавить изюминку в свой внешний вид, или посмотреть телевизор. Следите за временем.

Советы

• Если у вас есть братья и сестры, побуждайте их придерживаться утреннего режима тоже.
• Обязательно съешьте здоровый завтрак. Здоровый завтрак – это не торт или конфеты.
• Готовьте одежду с вечера, благодаря этому вы не опоздаете утром.
• После того, как вы встали, не ложитесь снова.
• Не проводите много времени за телевизором. Это негативно отразится на учебном процессе.
• Не включайте функцию повтора на будильнике, так вы точно опоздаете.