Как приготовить домашние средства от диареи
3 методика:Правильно питайтесьПейте правильную жидкостьДополнительные рекомендации
Вы с женой праздновали ваше повышение в любимом ресторане. Чудесно! Вы усердно трудились месяцами и имеете право оторваться по полной. Однако полный отрыв оказался не тем, что вы имели ввиду. Как облегчить последующий день или два и избежать похода к врачу? Читайте дальше.
Шаги
Метод 1 из 3: Правильно питайтесь
 1 Ешьте понемногу, чтобы не тревожить желудок. Иногда, когда вас тошнит, даже запах еды вызывает отвращение. Не слушайте голос в голове и ешьте легкую пищу, которую нетрудно переварить. Ваш желудок успокоится, живот перестанет болеть, и вы почувствуете себя лучше. Вы знаете, почему беременные едят соленое? Так легче переносить тошноту.
- Съешьте соленых крекеров, сладкие печенья или хлебцы, чтобы облегчить боль. Обычные печенья без добавок помогут успокоить желудок. Если вам нельзя сладкое, поешьте рис.[1]
 2 Используйте имбирь, чтобы успокоить желудок. Он поживает количество газов и спазмом, которые сопровождают диарею. Имбирный эль, имбирный чай или имбирные печенья вам в помощь.
- Имбирь плохо взаимодействует с препаратами, разжижающими кровь, такими как аспирин или варфарин. Если вы выпили эти препараты, не ешьте имбирь.[2]
- 3 Сядьте на диету. Если боль не проходит несколько дней, переходите на диету, содержащую бананы, рис, яблочное пюре, тосты, чай и йогурт. Эти продукты обладают закрепляющим эффектом.[3]
- Рис и тосты должны быть из пшеницы, их компоненты лучше подходят для диеты, чем в белых сортах. Не добавляйте масло или варенье, это может усугубить диарею.
- Яблочное пюре содержит пектин, который помогает укрепить стул. В яблочном соке пектина мало или нет совсем, что может усугубить ситуацию. Так что, остановитесь на пюре.
- Избегайте йогуртов с высоким содержанием сахара. Избыток сахарозы может ухудшить ситуацию.[3] Ищите йогурты с активными сельскохозяйственными культурами. Они помогают вырабатывать молочную кислоту, которая убивает вредные бактерии и помогает быстрее встать на ноги.[4]
Метод 2 из 3: Пейте правильную жидкость
 1 Маленькими глотками пейте чай, сок или чистый бульон, чтобы успокоить желудок. Пейте постоянно, так как ваш организм теряет катастрофическое количество жидкости. Последнее, что вам нужно вдогонку к диарее – это обезвоживание.
- Не пейте слишком холодных напитков. Лучше всего теплая вода или соки.
- Газированные напитки усилят боли в животе, так что замените их на напитки без газа. А лучше не пить из совсем.
 2 Пейте много жидкости. Если у вас диарея, ежедневно вы теряете до 8 стаканов жидкости, а если у вас жар – до 12 стаканов. Не смотря на то, что вода не обладает такими же свойствами, как напитки для спорта, все же она помогает успокоить желудок и помогает вам бороться с обезвоживанием.
- Если вы не хотите пить воду, заварите некрепкий чай (добавьте немного сахара), пейте спортивные напитки, исбирный эль или фруктовые соки (но только не яблочный и не сливовый, так как они обладают слабительными свойствами).[4]
Метод 3 из 3: Дополнительные рекомендации
 1 Избегайте молока и молочных продуктов. Это особенно важно, если у вас плохая реакция на лактозу. Если у вас диарея, все процессы убыстряются. Таким образом, лактоза проходит сквозь пищеварительную систему на высокой скорости и у нее нет времени впитаться.
- Не переваренная лактоза может усугубить диарею. У вас усилится боль в желудке и начнется вздутие живота. Единственное исключение – йогурт, если только обычно ваш организм хорошо его переносит.
 2 Старайтесь не двигаться, чтобы успокоить тошноту. Вы почувствуете себя лучше.
- Если вы поборете тошноту, ваш желудок тоже начнет приходить в норму. Поэтому, вам лучше лечь. А лучше всего попытаться уснуть. Обычно пища намного медленнее усваивается в пищеварительной системе, когда вы спите.
 3 Изучите лекарства от диареи, опускаемые без рецепта. Например, Имодиум. Однако он не борется с тошнотой и рвотой.
- Диарея лечится следующим образом: лекарства впитывают жидкость, стул твердеет и спазмы ослабевают..[5]
- 4 Обратитесь к врачу. Если диарея не проходит или сопровождается другими симптомами, немедленно идите к доктору. Домашние средства не смогут заменить профессиональную медицинскую помощь.
- Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства без рецепта.
Советы
- Следуйте инструкции на упаковке средства от диареи. Убедитесь, что вы приняли правильную дозу.
- Ешьте мягкую пищу. Слишком горячая или слишком острая еда может усилить боль.
- Положите грелку на живот, чтобы облегчить боль.
Предупреждения
- Не ешьте фрукты, а также избегайте кофеина и алкоголя в течение 48 часов после образования симптомов.
- Не используйте продаваемые без рецепта средства от диареи, если у вас кровавый понос, жар или другие признаки серьезного заболевания.[5] See a doctor immediately.
Sources & Citations
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/diarrhea-age-12-and-older-home-treatment
- ↑ http://www.everydayhealth.com/health-report/diarrhea-management/diarrhea-home-remedies.aspx
- ↑ 3,03,1http://www.wisegeek.org/what-are-home-remedies-for-diarrhea.htm
- ↑ 4,04,1http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/10-home-remedies-for-diarrhea2.htm
- ↑ 5,05,1http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/diarrhea-age-12-and-older-home-treatment
|
