Как приготовить ванну с овсянкой

Ванна с овсяной крупой расслабляет и смягчает, особенно, если ваша кожа зудит (как, например, при обострении ветрянки или сыпи от ядовитого сумаха),[1] или если кожа воспаленная (в результате аллергии, укусов насекомых или солнечных ожогов).[2] Овсяная крупа очень хорошо заботится о коже, оставляет приятный запах и смягчает кожу. Если вы заберетесь в ванну с овсянкой, вам не захочется из нее вылезать. Плюс ко всему, есть различные вариации ванн с овсяной крупой, некоторые из которых описаны ниже. Следуйте данным шагам, чтобы приготовить в домашних условиях ванную с овсяной крупой, способную улучшить и смягчить вашу кожу.

Ингредиенты

• Чистая, без добавок (предпочтительно цельнозерновая) овсяная крупа; очищенная овсяная крупа прекрасно подойдет.
• Цветки лаванды (1/4 – 1/2 стакана) – по желанию.
• Также по желанию – лавандовое или другое масло, для релаксации (проверьте противопоказания к применению).
• 1/2 - 1 стакан молока, для расслабляющего, смягчающего действия (по желанию)
• Горькая соль, для омолаживающей ванны (по желанию).

Шаги

1. 1 Отмерьте примерно 1/3 - 3/4 чашки овсяной крупы. Количество зависит от величины вашего кофейного фильтра.
2. 2 Пересыпьте овсяную крупу в миску.
3. 3 Для того, чтобы избавиться от комков, которые могли образоваться при хранении, разомните крупу ложкой.
   • Пропустите этот шаг, если ваша овсяная крупа уже мелкая и размятая.
   • Если комки очень уж большие, поместите их в пакет и раскатайте скалкой.
4. 4 Если хотите, добавьте к крупе различные ингредиенты. Если вы принимаете ванну, чтобы расслабиться, не бойтесь добавить различные ингредиенты. Если же вы принимаете ванну, чтобы вылечить зуд, сыпь, воспаленную или раздраженную кожу, лучше воздержаться от различных добавок или использовать их с крайней осторожностью, так как это может только усугубить положение. Примите во внимание следующие добавки:
   • Цветки лаванды. Если у вас нет цветков лаванды, возьмите сушеные веточки и нарвите с них бутонов в миску.
   • Добавьте в миску несколько капель вашего любимого эфирного масла. Будьте внимательны, используйте только безопасные эфирные масла. Это, конечно же, по желанию, но данный шаг улучшит ваши впечатления от принятия ванны. Пропустите этот шаг, если вы лечите вашу кожу от сыпи, чесотки, раздражения или воспаления.
   • Перемешайте ингредиенты до однородной консистенции.
5. 5 Наложите смесь с помощью ложки в кофейный фильтр или кусочек марли. В данном видео использовались фильтры 4 размера для 8-12 чашек кофе).
   • Перевяжите его резинкой, ленточкой или тесемкой. Проще всего перевязать резинкой, если только рядом с вами не находится друг, который поможет вам подержать фильтр, пока вы перевязываете его веревкой или тесьмой.
6. 6 Наполните ванну относительно горячей водой. Если вы хотите добавить молока, налейте его под струю воды.
   • Также вы можете добавить около 3/4 чашки горькой соли к молоку, это поможет расслабить напряженные мышцы и смягчить кожу. Не делайте этого, если вы лечите кожу от зуда и раздражения.
7. 7 Положите ваш мешочек с овсянкой/лавандой в ванну, подальше от струи воды. Позвольте ей остыть. Тепло от остывающей воды поможет экстрактам овсяной крупы и лаванды распространиться.
8. 8 Залезайте в ванну, как только вода станет умеренной температуры. Как только вы залезете, можете немного сжать мешочек, чтобы выдавить больше жидкости от овсяной крупы в воду; не сжимайте слишком сильно, фильтр может порваться, и все его содержимое окажется в воде. Наслаждайтесь ванной сколько хотите, хотя, если вы лечите кожу, не задерживайтесь больше, чем на 10 минут, так как это может усугубить состояние вашей кожи.
   • Для более приятной и расслабляющей обстановки, зажгите ванильные или лавандовые свечи.
   • Если вы подлечиваете кожу, вытирайте ее осторожно, нежно промакивая поврежденные участки кожи мягким полотенцем.
   • Повторите в случае необходимости. Прелесть ванн с овсяной крупой в том, что они настолько нежны, что вы спокойно можете делать их ежедневно.

Video

Video:Make an Oatmeal Bath

Советы

• Чтобы сделать скраб на основе овсянки, смешайте поваренную соль, дробленый овес и масло лаванды.
• Коллоидная овсяная крупа это очень качественный и мелкозернистый дробленый овес, который можно напрямую добавлять в ванну, без использования специальных мешочков.
• Так как кофейный фильтр сделан из бумаги. Вы можете просто выкинуть его, не создавая вокруг вас беспорядок, а марлевые салфетки вы можете прополоскать и использовать еще несколько раз.

Предупреждения

• Не кладите мешочек под струю воды – сила струи разорвет мешочек и овсяная крупа будет плавать повсюду.
• Чтобы не ошпариться, будьте осторожны рядом с горячей водой.
• Данная процедура не является заменой медицинскому лечению, это просто приятный способ расслабить и смягчить кожу.
• Не лезьте в горячую воду с поврежденной кожей – всегда удостоверьтесь, что температура воды приемлемая.

Что вам понадобится

• Овсяная крупа, обычная или быстрого варения.
• Лавандовое или другое масло
• Относительно крепкий кофейный фильтр. Также можете воспользоваться фильтрованной бумагой или марлей. Если используете марлю, предварительно вырежьте ее в форме круга.
• Резинка, веревка или тесьма, чтобы завязать мешочек.
• Ароматические свечи (по желанию).

Дополнительные статьи