Как приучить к дисциплине ребенка с СДВГ

Воспитывать ребенка с СДВГ может быть крайне трудно. Эти дети уникальные, и чтобы их дисциплинировать, нужны уникальные методы. Они могут очень разочаровывать, поэтому потребуется особое терпение. Дети с СДВГ нуждаются в твердом и последовательном воспитании, чтобы научиться новым моделям поведения.

Шаги

1. 1 Убедитесь, что у вас есть набор четких, согласованных правил и ожиданий. Дети с СДВГ не будут обращать внимание на тонкости, они должны четко понимать, что вы от них ожидаете. Напишите список правил и разместите их в доме.
2. 2 Детям с СДВГ не хватает стимуляции в головном мозге, поэтому они ищут ее любой ценой. Они могут привлекать внимание своим поведением. Если легче привлечь внимание плохим поведением, то они это и будут делать. Поэтому старайтесь, чтобы ребенку было легче привлечь внимание хорошим поведением. Используйте похвалу и прямое поощрение. Создайте систему очков и символов. Ребенок должен получать очки за хорошее поведение, которые могут быть позднее обменены на награды и привилегии.
3. 3 В качестве альтернативы различным средствам наказания, можно также использовать систему очков. Позвольте ребенку зарабатывать очки. Когда он наберет необходимое количество символов, очки, которые он заработал, могут быть обменены на поощрения. Это может быть какое-то особое событие, такое как концерт или выбор ужина в ресторане и т.д. Плохое же поведение должно приводить в потере очков, но символы могут быть получены обратно, если он исправился, и снова будет вести себя хорошо. Будьте справедливым и последовательным ставя и удаляя символы.
4. 4 Сохраняйте спокойствие. Когда воспитываете ребенка, ваш голос должен быть твердым, но негромким. Если вы выходите из себя и начинаете кричать, это провоцирует детей с СДВГ, и их трудно потом успокоить. Когда даете указания, используйте как можно меньше слов. Чем больше вы скажете, тем меньше они запомнят.
5. 5 Никогда не игнорируйте плохое поведение или не извиняйте его только потому, что у ребенка СДВГ. Ребенку с СДВГ нужно даже больше дисциплины, чем обычным детям, а не меньше. Если вы игнорируете такое поведение, то подрастая, он будет вести себя еще хуже; боритесь с этим, пока он еще маленький. Дети с СДВГ импульсивны и не учитывают последствий своих действий. Если же они не видят этих последствий, то эта проблема только усугубится.
6. 6 Приучите вашего ребенка заниматься спортом и внеклассной деятельностью. Дети с СДВГ чувствуют себя гораздо лучше, когда они испытывают различные физические нагрузки. Они должны заниматься каким-то видом спорта, по крайней мере, 3-4 дня в неделю. Лучшие варианты - это боевые искусства, плавание, танцы, гимнастика, и другие виды спорта, где нужно много двигаться. Займите их активной деятельностью в неспортивные дни. Это может быть игра в парке, езда на велосипеде, качели и так далее.
7. 7 Помните, что дети с СДВГ зачастую не понимают, что они сделали что-то не так, и нуждаются в помощи взрослых, чтобы те показали им это. Им трудно связывать прошлое с непосредственными последствиями их действий, они могут ударить другого ребенка, но при этом не планировать причинить боль этому ребенку. Они нуждаются в помощи взрослых, чтобы те напоминали им о последствиях. Не ожидайте, что ребенок с СДВГ будет чувствовать себя неловко, делая что-то не так. С детьми у которых СДВГ подобные вещи происходят постоянно, поэтому для них, это как с гуся вода.
8. 8 Дети с СДВГ чувствуют себя безопаснее, когда они знают, что все вокруг четко контролируют взрослые, а не они сами. Им не хватает внутренних границ, поэтому они полагаются на взрослых, чтобы те обеспечили им более постоянные внешние границы. Им предстоит испытать эти границы, чтобы убедиться, что они тверды.
9. 9 Используйте несколько предупреждений. Если вы дали им несколько шансов, каждый должен быть со своим уровнем последствий, чтобы второй или третий, сопровождался обещанным наказанием. В противном случае, они будут тестировать вас каждый раз, чтобы увидеть, сколько у него шансов на этот раз.
10. 10 Вместо того чтобы говорить ребенку, что нужно прекратить плохое поведение, объясните, что он должен делать. Например, вместо того чтобы сказать: «Прекрати прыгать на диване», скажите: «Сиди спокойно на диване». Дети с СДВГ не могут сами сразу же придумать, как плохое поведение можно заменить на хорошее, поэтому им трудно будет остановиться.
11. 11 Перерыв является эффективным наказанием для ребенка с СДВГ. Он может быть применен немедленно, чтобы помочь ребенку увидеть связь с его действиями. Такие дети очень не любят сидеть тихо и спокойно, а значит, это будет очень эффективно. В отличие от обычных детей, это будет оставаться эффективным и в подростковом возрасте.
12. 12 Никогда не посылайте ребенка в свою комнату. Скорее всего, он сразу же отвлечется на свои игрушки и вещи, и быстро забудет, что был наказан.
13. 13 Быстро прощайте. Убедитесь, что ребенок знает, что вы его любите и принимаете несмотря ни на что.

Советы

• Сохраняйте спокойствие. Ребенок реагирует лучше всего, когда вы относитесь к нему с уважением, и не позорите его. Говорите с вашим ребенком спокойным голосом. Ваш эмоциональный всплеск может спровоцировать его поведение.
• Убедитесь, что для всего есть время и место. Научитесь организовывать время и вещи.
• Вы должны подавать пример того, как выглядит подобающее поведение. Он будет учиться на вашем примере.
• Ответственно используйте конструктивную критику. Конструктивная критика - это обсуждение, в ходе которого ребенку надо объяснить, почему он поступил плохо, какие будут последствия такого поведения, и что означает хорошо себя вести, а затем предложить сделать выбор. Это не должно быть просто обвинение: «Ты не прав». В этом разница между критикой и конструктивной критикой. Ребенок с СДВГ может знать, что он сделал не так, но, как и любой другой ребенок, он может сделать это, не подумав о последствиях. Обвинения только заставят их чувствовать себя хуже, напоминая ему о его проблеме.
• Эти шаги эффективны при воспитании всех детей.
• Предложите возможность все исправить, и пообещайте вознаграждение. Предлагайте варианты, как ваш ребенок может улучшить ситуацию. Это и есть конструктивная критика.
• Придерживайтесь ежедневного заведенного порядка. Это помогает детям узнать, чего ожидать, и сказывается на их поведении.
• Помните, что ребенок с СДВГ может быть очень умным и способным. На самом деле, такие дети бывают даже более способные, чем обычные.
• У вас должен быть ежедневник или календарь, в котором нужно вести записи. Приобретите привычку все систематизировать.
• Прислушивайтесь к своему ребенку. Он может хотеть поговорить, но им трудно выражать свои мысли. Люди с СДВГ, особенно дети, как правило, имеют проблемы с общением.
• На ранних этапах психологи попытались объяснить СДВГ с точки зрения повреждения или дисфункции в долях и участках головного мозга. Совсем недавно было высказано предположение, что это не так. В настоящее время исследования показывают, что дисфункция происходит на обширном клеточном уровне, а не на уровне какого-то участка. Когда нормальный мозг в течение дня функционирует в полную силу, при СДВГ мозг, как будто бы, не полностью проснулся. Гиперактивность - это попытка «разбудить» мозг. Именно поэтому помощью ребенку, может стать мягкий стимулятор, который поможет успокоится. Стимулятор помогает восстановить баланс химических путей между клетками, и мозг начинает работать равномерно.
• Никогда не бейте ребенка.

Предупреждения

• Не игнорируйте плохое поведение. В этом случае ребенок будет думать, что ему все сходит с рук, и будет вести себя гораздо хуже.
• Не делайте слишком много предупреждений. Дети с СДВГ не имеют естественных границ, и они будут тестировать вас до предела. Когда вы обещаете последствия, эти последствия должны быть реальными.
• Не кричите. Эмоциональные всплески могут спровоцировать плохое поведение. Для того чтобы помочь ребенку успокоиться, его должны воспитывать взрослые, которые, прежде всего, сами спокойные и могут контролировать себя.
• Если вы пообещали ребенку что-то особенное, то никогда не лишайте его этого в качестве наказания или мотивации. Сколько бы вы ни пытались что-то объяснять, в его глазах вы будете ничем не лучше, чем лжец и вор.
• Не говорите им, что вы понимаете их чувства, если вы не можете доказать, что вы живете с СДВГ.
• Никогда, никогда, никогда не говорите ребенку с СДВГ, что нужно стараться. Им и так постоянно приходится стараться делать те вещи, которые кажутся абсолютно простыми для вас. Просто знайте, что они стараются до тех пор, пока вы их дополнительно мотивируете.
• Никогда не уступайте. Ребенка с СДВГ не нужно воспитывать более мягко, так что нет никаких причин быть слишком снисходительным. Спокойно и понятно объясните, что если у них не получается что-то одно, то можно предложить другие варианты, которые они могут сделать вместо этого. Как и с любым другим ребенком, вы не обязаны объяснять свои наставления. Вы - родитель.