Как простить того, кто вас обидел

Вот несколько советов, которые помогут вам простить друга, родственника или свою вторую половинку, если они сделали неверный шаг, который ранил ваши чувства.

Шаги

1. 1 Хорошенько подумайте. Если этот человек неожиданно вернулся в вашу жизнь и просит прощения, не спешите принимать решение. Скажите, что вам нужно подумать некоторое время, и после этого вы обязательно вернетесь к этому вопросу.
2. 2 Выделите себе немного времени. Вы должны быть одни в комфортном окружении. Если это поможет, поплачьте. Подумайте о том, что этот человек сделал вам, и можете ли вы после этого ему доверять. Если вы считаете, что можете, решите, насколько вы хотите сблизиться. Обязательно обдумайте следующие моменты:
   • Абсолютно нормально чувствовать злость или печаль. Но если вы хотите простить человека и возобновить доверие между вами, проглотите свои чувства. Будет проще простить обидчика, если между вами не стоят стеной отрицательные эмоции.
   • Вы должны быть уверены, что прощение в этом случае – разумное решение. Небольшие, иногда даже более серьезные раны можно залечить. Но также важно знать, способен ли этот человек снова причинить вам боль. Если тот поступок – часть плохой привычки, то вы опять можете наступить на те же грабли. К примеру, если этот человек вам соврал, есть вероятность, что он/она снова это сделает, в отличие от того, кто однажды не сдержал резких слов.
3. 3 Организуйте встречу. Лучше поговорить с глазу на глаз или хотя бы пообщаться по телефону. Поговорите о том, что случилось, почему вы решили простить и скажите, что вы снова хотите подарить свое доверие этому человеку.
4. 4 Не спешите. Если этот человек – ваш бывший/бывшая, встречайтесь несколько раз в месяц за кофе и разговором. Постарайтесь не вспоминать постоянно то, что осталось в прошлом. Заново начните вашу историю, а не возвращайтесь к предыдущей.

Советы

• Не спешите восстанавливать отношения, особенно если пострадало доверие.
• Послушайте, что вам хотят сказать, обдумайте это, ПОТОМ решайте, достоин ли этот человек прощения.
• Иногда тяжело простить того, кто обидел вас. Постарайтесь найти в себе силы искренне простить.
• Если вы уже простили, не возвращайтесь снова к этому вопросу, отпустите его и двигайтесь дальше.
• Не позволяйте заставить вас простить. Только вы можете сделать этот выбор.
• Найдите способ выразить свои чувства – рисование, писательство, упражнения и т. д.
• Помочь вам разобраться в себе и ситуации может разговор с человеком, которому вы доверяете.
• Напрягитесь и вспомните все, что вас связывало или происходило с этим человеком.

Предупреждения

• Помните, что не все достойны вашего доверия. Никто не стоит ваших слез – если только это не слезы счастья!