Как провести летние каникулы с умом

Во время летних каникул очень легко потерять себя в эйфории от ощущения сниженной ответственности. Это статья поможет вам провести продуктивные, приятные каникулы, о которых вы не будете жалеть.

Шаги

1. 1 Просыпайтесь рано. Ничто не съедает столько времени во время летних каникул как летаргические часы, проведенные под одеялом. Прежде чем идти спать, решите, во сколько вы проснетесь, и придерживайтесь вашего решения.
   • В первые недели каникул вам, конечно же, захочется выспаться. Воспользуйтесь этим шансом и отдохните немного, чтобы дать вашему организму возможность перестроиться на естественный режим сна.
2. 2 Поддерживайте хорошее здоровье и гигиену. Чистите зубы и принимайте душ регулярно. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и помните, что единственный здоровый загар - это автозагар! Лето представляет собой замечательную возможность подтянуть или поддержать свою физическую форму. Подумайте о том, чтобы заняться каким-нибудь летним спортом или как минимум выбирайтесь из дома ежедневно.
3. 3 Занимайтесь. Особенно если вы учитесь в старших классах школы или в университете, вам стоит продолжать заниматься, несмотря на каникулы. Просмотрите ваши конспекты за прошлый год или изучите программу на следующий семестр. Когда снова наступит сентябрь, вы будете рады, что ваши академические знания и навыки не пришли в упадок.
   • Даже если вы еще в средней школе, выполняйте ваше летнее домашнее задание вовремя и повторяйте пройденный материал. Это вам очень пригодится в новом учебном году! Очень часто первые несколько недель нового учебного года шокируют учеников, которые неожиданно для себя начинают чувствовать, будто их мозги превратились в кашу и они забыли как выполнять даже самые простые задания. Не давайте вашему мозгу расслабиться: читайте по программе и для себя, окунитесь в изучение интересующих вас тем или хотя бы просто решайте кроссворды.
4. 4 Живите по расписанию. Каким бы приблизительным оно ни было, структурированное расписание добавит вам мотивации и сократит часы, проведенные в безделье, до минимума.
5. 5 Вступите в какую-нибудь группу добровольцев. В любом месте можно найти организации и группы, которые работают на благо общественности. Вступив в одну из них, вы не только сможете постоянно поддерживать контакт с вашими друзьями, но и приобретете чувство выполненного долга, будете активны и поможете нуждающимся людям!
6. 6 Создайте летний бизнес. Вид бизнеса может различаться в зависимости от вашего возраста. Однако, убедитесь, что он подходит вам и что вы ответственны. Вы можете открыть ларек с лимонадом, ухаживать за детьми или любимцами ваших соседей или найти летнюю работу в местной библиотеке или ресторане. Не бойтесь подать несколько заявлений в разные места.
7. 7 Отправляйтесь в лагерь и выучите что-нибудь новое. Если вы всегда любили баскетбол, почему бы вам не попробовать плаванье, скалолазание или рисование? Если вам нравятся иностранные языки, начните учить новый язык. Научитесь писать, рисовать, связывать книги, фотографировать, вязать... список возможностей практически бесконечен. Попробуйте что-нибудь новое и необычное, то, о чем вы вообще ничего не знаете; вы разовьете новый навык и, возможно, найдете новое увлечение на всю жизнь. Более того, у вас будет достаточно времени, чтобы натренировать эти новые навыки и найти им хорошее применение!
8. 8 Будьте активны в вашем окружении. Встречайтесь с друзьями и посещайте общественные мероприятия.
9. 9 Прочитайте хотя бы одну книгу. Выберите книгу, которая сделает вас счастливым, поднимет вашу мотивацию и подготовит вас к новому учебному году. Вы даже можете читать несколько книг в неделю и, возможно, обнаружите, что вам нравится читать!

Советы

• Мотивируйте себя! Установите цель и заранее решите, как вы наградите себя за ее достижение. Трудоемкая задача покажется вам гораздо менее сложной, если вы будете с нетерпением стремиться к награде!
• Исследования доказали, что люди действительно испытывают потерю знаний во время летних каникул. Просматривайте конспекты, распечатки и задания регулярно. Ваши усилия окупятся в будущем.

Предупреждения

• Не забудьте наслаждаться летом! Если вы решите жить по расписанию в течение летних каникул, не забудьте о наслаждениях и отдыхе.

Что вам понадобится

• Календарь или ежедневник