Как прыгать в воду с большой высоты
Вы увидели скалу или постройку, которая возвышается над водой? Видимо, это стремление к приключениям, живущее в каждом человеке, пробуждает в нас желание спрыгнуть оттуда. Для того, чтобы поднять действительно большую волну (и остаться невредимым), вам нужно знать, что нужно, а чего не стоит делать.
Шаги
 1 Найдите подходящую скалу или рукотворное сооружение высотой в 10-15 метров, расположенное над водой достаточной глубины. 2 Проверьте место предполагаемого при прыжке вхождения в воду на предмет наличия достаточной глубины (более 3 метров) и отсутствия подводных препятствий, с которыми вы можете столкнуться. 3 Заберитесь на скалу и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы привести свои нервы в порядок. 4 Удерживая взгляд на месте предполагаемого контакта с водой, совершите прыжок. 5 Ноги держите вместе, одну руку положите в районе промежности, а другую - под подбородок, чтобы защитить себя от удара о воду и потока воды в носовую полость. 6 Крепко сожмите ягодицы, в противном случае поток воды может причинить вам серьезные внутренние повреждения. 7 Как только вы оказались в воде, раскиньте ноги и руки, совершая ими плавные движения вперед и назад для того, чтобы замедлить ваше движение в направлении дна.
Советы
- Если место предполагаемого вхождения в воду не обладает достаточной глубиной (менее 3 метров), то вам следует выполнить прием, называемый "бананом": сделать ногами движение кверху сразу после контакта с водой, в этом случае вы пойдете по дуге и параллельно дну, а не прямо вниз.
- Ныряйте вместе с другом (но только не одновременно), в случае надобности вы сможете помочь друг другу.
- Начните прыгать с маленькой высоты (3 метра и меньше), а затем, по мере приобретения опыта, увеличивайте ее.
- Выныривайте сразу, не задерживаясь под водой, и избегайте камней, за которые вы могли бы зацепиться.
Предупреждения
- Прыжки с высоты более 15 метров называют бейсджампингом, они могут быть чрезвычайно опасны.
- Не принимайте алкоголь для обретения уверенности перед прыжком. Даже небольшая ошибка в оценке ситуации или временная ошибка может привести к неприятным последствиям (к тому же, если вы боитесь выполнять прыжок в трезвом виде, лучше не прыгать вовсе)
- Не подавайтесь вперед. Удар о воду животом может привести к серьезным повреждениям (клифф-дайвинг не является предметом данного руководства, прыжок там выполняется совсем по-другому)
- Не пытайтесь достать до дна, так как вы рискуете сломать одну, а то и обе ноги.
- Никогда не прыгайте "на спор" или "слабо". Дело здесь только за вами.
- Не пытайтесь зажать нос пальцами. При ударе о воду вы можете повредить себе нос. Просто прикройте ладонью подбородок, так вы измените направление потока воды и защитите ваши глаза и нос.
- Держитесь подальше от опор мостов, так как вокруг них зачастую скапливается различного рода мусор.
- Держите вашу спину под прямым углом к воде, иначе вы рискуете ее повредить.
|
