Как радоваться тому, что гнездо опустело

Дети выросли, они заняты карьерой, построением отношений или даже семьи, и ваш дом опустел. Естественно было бы чувствовать грусть, потерю и ностальгию по ушедшим временам, когда дом был полон.

И тем не менее, остались ли вы вдвоем или в одиночестве, важно понять, что отпустив птенцов из гнезда, вы сделали доброе дело и показали себя хорошим родителем. У многих родителей опустевший дом вызывает слезы на глазах и чувство пустоты, и далеко не все понимают, что и родителям теперь можно поиграть!

Шаги

1. 1 Почувствуйте гордость сделанной работой. Вырастить детей — это гигантская интенсивная работа, требующая всей жизни. Теперь вы можете признать, что преуспели и вырастили независимого человека (или людей), готового выдержать все испытания этого мира. Вы теперь в числе людей, внесших огромный вклад в общество, ответственно и последовательно воспитав из детей отличных молодых людей.
   • Подумайте о достижениях своего ребенка. Один из способов радоваться пустому гнезду состоит в том, чтобы радоваться достижениям ребенка. Напомните себе, какой длинный путь прошли вы и какой длинный путь предстоит ему. Несмотря на то, что ваш ребенок оставил дом, он будет нуждаться в вашей постоянной поддержке и любви всю оставшуюся жизнь, поэтому путешествие здесь не заканчивается. Собирайте награды, сертификаты, отчеты и другие памятные свидетельства успехов вашего ребенка. Гордитесь, вы играете во всем этом большую роль.
2. 2 Признайте, что научили ребенка жизненным урокам, которые помогут ему жить самостоятельно. Радуйтесь тому, что пустота вашего гнезда свидетельствует: вы хорошо научили своего ребенка, теперь он сможет продолжать свой путь самостоятельно и станет независимой зрелой личностью.
   • Помните, конечная цель воспитания ребенка состоит в том, чтобы он мог уйти и не нуждаться в вас.После многих лет подгузников, проверок домашнего задания, танцевальных репетиций и футбольных матчей родители часто забывают о том, что цель воспитания — дать ребенку возможность оставить дом и держаться своих достижений, чтобы преуспеть в мире. Несмотря на смесь горечи и сладости этого момента, не печальтесь, а празднуйте окончание успешной работы и радуйтесь тому, что часы, потраченные на труд мамы или папы, начинают наконец окупаться.
3. 3 Примите свои чувства. Радоваться опустевшему гнезду — не значит принимать бравый вид и отрицать свои чувства. Важно принять их и обращаться с ними бережно, в то же время находя новую дорогу к успешному будущему. Вы можете переживать весь спектр чувств, включая печаль, чувство вины за внезапное облегчение, чувство потери, неуверенность в своем нынешнем поведении, возбуждение, тревогу и т. д. Все эти чувства нормальны, и если из-за них вы не бежите от мира и не сидите на диване, непрестанно думая, что же делать, то вам стоит заниматься ими в своем собственном темпе, и они постепенно пройдут. Прежде всего расстаньтесь с чувством вины, особенно если оно объясняется отсутствием печали, которую, как вам кажется, вы должны испытывать. Вы сделали хорошую работу и заслужили свободное время для самого себя.
   • Многие владельцы опустевших гнезд внезапно обнаруживают, что после ухода детей их брак пережил период обновления, отношения с другими людьми поразительно улучшились, отчасти потому, что отсутствие детей рядом избавило их от постоянного чувства ответственности и сделало свободнее.
   • Если вы чувствуете, что тонете в отчаянии, тревоге или глубокой тоске, немедленно поговорите с врачом. Депрессия — не редкость после ухода детей из дома и многие чувствуют себя беспомощными, особенно если в прошлом вы решили бросить ради них работу или перейти на полставки. После того, как исчезает воспитание детей и связанные с ним хлопоты, мир начинает казаться огромным и страшным, поэтому помощь в переходный период может очень помочь.
4. 4 Вспомните времена до появления детей. Что вам нравилось делать? Теперь вы снова можете заняться прежними делами. Сразу после рождения детей молодые родители тоскуют по романтическим ужинам и близости, не омраченной тревогой за детей. После многих лет воспитания детей естественно забыть о близости в паре или даже об одинокой жизни и всех ее преимуществах, но теперь, в отсутствие постоянной ответственности, можно почувствовать себя свободным.
   • Вспомните свои пристрастия и хобби, которые вы отложили в долгий ящик, когда появились дети. Чем вы интересовались, пока не стали родителями? Может быть, вы были страстным художником или реставратором старинных автомобилей? Или вы просто любили гулять по кафе и пабам и смотреть на мир? Иногда требования родительства, вместе с обязанностями по работе и обязательствами члена общества, занимают каждый наш час, не оставляя места для хобби и интересов. Теперь, когда дети могут сами собой заниматься, пришло время вспомнить наши былые пристрастия.
   • Порадуйтесь тому, что у вас есть теперь время для самого себя. Вы чувствовали когда-нибудь, что ваши потребности были на последнем месте, пока дети были в доме? Помните, что опустевшее гнездо дает вам возможность сосредоточиться на том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь.
5. 5 Сосредоточьтесь на карьере. Если в доме есть два родителя, то один из них часто отказывается от карьеры, чтобы находиться дома или работать на полставки и быть в распоряжении детей. Теперь, когда дети оставили дом, вы можете снова сосредоточиться на карьере или развитии своих талантов в новой области, вернувшись к учебе или записавшись на курс новых технологий. О старении мозга рассказывают множество глупостей, но наука показывает, что мозг приспособлен к постоянному обучению вне зависимости от возраста. Кроме того, с возрастом приходит и мудрость, поэтому более зрелые люди способны черпать из сокровищницы своего опыта, и теряя в скорости, они с лихвой восполняют глубиной суждений.Не позволяйте возрасту тормозить ваше развитие; мы живем во времена, когда нормой считается изменение человека каждые десять лет.
6. 6 Делайте забавные и немного безумные вещи. Радость жизни подразумевает веселье, поэтому отметьте перемену событием, которое останется в истории. Активность побеждает хандру, и у вас есть богатый выбор вариантов:
   • Путешествуйте. Вы перестали быть рабом школьного и внешкольного расписания ребенка, поэтому закажите круиз осенью или отправьтесь на острова в январе. Собственно говоря, путешествия не в сезон намного приятнее, благодаря отсутствию толпы, и намного экономнее. Если вы на пенсии, то подумайте о путешествии без пункта назначения — и там только небеса вас ограничат (или чересчур длинная дорога). Если вы пенсионер, то возьмите с собой доказательство своего статуса и страховой полис, потому что во многих странах вы сможете получить скидки и другие бонусы. Вы можете сэкономить!
   • Попробуйте новые приключения. Например, если вы всегда мечтали летать или путешествовать на воздушном шаре, то позвольте себе это наконец. Возможно, раньше вас останавливало то, что дети останутся сиротами, если с вами что-то случится. Все на свете отчасти рискованно, но у каждого есть свой час, и от судьбы не уйдешь, поэтому постарайтесь выйти за рамки обыденности.
   • Устройте вечеринку. Вероятнее всего, многие ваши друзья переживают то же самое, а некоторым, наверное, по-настоящему плохо. Вместо того, чтобы горевать, устройте вечеринку, соберите друзей и отпразднуйте заново обретенную свободу. В качестве дополнительной премии можете пригласить и детей — скорее всего, они так же перепуганы внезапной свободой, как и вы.
7. 7 Измените стиль жизни. Теперь, когда ваш образ жизни не требует четырех спален в доме и микроавтобуса в гараже, вы можете произвести необходимые изменения, которые сэкономят вам время и деньги. Через несколько месяцев или даже через год отпразднуйте воплотившуюся мечту о свободе с помощью перемен, отражающих ваше нынешнее положение. Эти перемены могут включать красную спортивную машину, джакузи, маленькую квартиру рядом с кафе, поход в Гималаи или новый бизнес, чтобы порадовать себя всем, о чем вы так мечтали. Что бы это ни было, спланируйте это хорошо и отдайтесь происходящему. И по меньшей мере, перестаньте ездит по округе на пустом микроавтобусе! Вот несколько примеров того, что вы можете сделать:
   • Сократите масштабы. Жизнь в районе с хорошими школами потеряла очарование? Если огромный дом на пляже или квартира в городе манит вас уже десять лет, то решитесь переехать. Если вы купили дом ради хороших школ, то найдется и другая семья, которая о них мечтает. Покупая же новый дом, не забудьте о комнате для гостей, чтобы ваш взрослый ребенок мог у вас останавливаться (но если комнаты нет, то и диван сойдет отлично).
   • Переедьте в другие края или даже за море. Возможно, вы всю жизнь мечтали о жизни в намного, намного более теплых краях, а теперь, когда дети уехали, у вас появилась такая возможность. В зависимости от ваших финансовых ресурсов вы можете подумать о вилле в теплых странах или о постоянном доме там. Что бы вы ни решили, дети дорастут до того, чтобы это принять, в особенности если такой переезд пообещает им солнечные каникулы.
   • Смените машину на совершенно не семейную. Возможно, есть смысл приобрести машину для одного или двоих, если вы не купили только что новый семейный автомобиль. Новая машина не только поможет вам чувствовать себя более уверенно на свободе, но и сможет сэкономить ощутимую сумму денег на бензине по сравнению с большим автомобилем, на котором вы возили детей все эти годы. К тому же, вам теперь не придется постоянно развозить по домам чужих детей, еще не ставших независимыми.
   • Решитесь на новую карьеру. Вы годами работали на неприятной, но стабильной работе, чтобы прокормить детей? Или постоянно сидели дома, а теперь можете пойти, наконец, работать? Теперь, когда дети стали независимыми, вы можете подумать о работе своей мечты. Соберите, однако, информацию, прежде чем менять работу, особенно если вы работаете там многие годы. Вы можете обнаружить, что все за это время переменилось, и вам тоже надо меняться — не пугайтесь этого, а посмотрите на это как на фантастический шанс улучшить квалификацию и получить новые навыки, чтобы снова оказаться на первом месте.
8. 8 Радуйтесь опустевшему гнезду... пока можете. Экономические условия и требования жизни сделали независимость туманным понятием. Трудности на рынке труда подчас заставляют молодых людей снова переезжать к маме и папе из-за экономических сложностей и безработицы.
   • Поймите, что они могут вернуться обратно. Молодым людям, особенно в первые годы, может оказаться непросто вести отдельное хозяйство. Если ваш ребенок учится в колледже и работает на низкооплачиваемой работе или пытается сэкономить деньги, он может однажды спросить вас, свободна ли его детская комната. От вас зависит, как повести себя в этой ситуации, но ответ вам следует продумать заранее, чтобы спланировать все вовремя. В конце концов, если вы переехали в меньший дом, то взрослый ребенок, спящий на диване каждую ночь в течение года, способен свести вас с ума!
   • Может так случиться, что вашему ребенку придется переехать к вам вместе с семьей. В любом возрасте ваш ребенок может оказаться в затруднительных обстоятельствах, от потери работы до развода, и нуждаться в безопасном убежище. После развода, увольнения или какой-либо катастрофы он будет искать спасения в вашем доме. Разумеется, такой час может никогда не придти, с ним не следует соотносить жизненные планы, но помните, что такое может случиться, чтобы вовремя протянуть руку помощи.
9. 9 Приготовьтесь стать бабушкой и дедушкой. Не все дети станут родителями, но большинство станет, поэтому вероятнее всего, что это с вами случится. Это означает, что шум и суета вернутся к вам в дом, но теперь все будет на ваших условиях. Несмотря на то, что бабушки и дедушки считаются идеальными нянями, вы не обязаны принимать эту роль — и уж конечно не на длительной или ежедневной основе. Подумайте, какой образ жизни вы хотите сейчас вести и насколько он подразумевает внуков, не перегружайте себя, иначе дело закончится вторым родительством.
   • Работая вдвоем и едва сводя концы с концами, молодые родители часто просят дедушек и бабушек посидеть с детьми, пока они на работе, и надо признать, часто предполагают, что они автоматически согласятся. Для некоторых дедушек и бабушек это еще один шанс вырастить детей, и они охотно принимают его, но другие предпочитают остаться бабушкой и дедушкой, только время от времени встречаясь с внуками и сохраняя гнездо пустым. Не думайте, что вы обязаны помогать детям, если для вас это не работает, дети найдут другую возможность.

Советы

• Давайте детям понять, что рады их видеть. Не надо создавать у них впечатление, что вы счастливы были от них избавиться, просто радуйтесь новому этапу жизни. Им будет полезно увидеть, что от этого этапа вы получаете все лучшее, они поймут, что всегда есть для чего жить, и не все на свете вращается вокруг родительства. Собственно говоря, это только начало...
• Планируйте ежегодные поездки, чтобы видеться с взрослыми детьми, с их супругами и с внуками, особенно если они далеко уехали.

Предупреждения

• Если вы почувствуете, что из-за опустевшего гнезда соскальзываете в депрессию, обратитесь за профессиональной помощью.
• Not being macabre, but do update your will if you intend on taking up extreme sports, traveling, going on adventures, etc. You can still help your children's future by not leaving an estate mess behind should something go wrong.Не думайте о смерти, но оформите завещание, если планируете путешествовать, заниматься экстремальными видами спорта или искать приключений. Вы можете помочь детям, не оставляя дела в беспорядке, если что-то пойдет не так.