Как распланировать свой день

Если вы чувствуете, будто мечетесь каждый день, пытаясь вовремя сделать все дела, тогда, возможно, пришло время вам распланировать свой день. Представленные ниже советы могут помочь.

Шаги

1. 1 Запишите свои ежедневные дела. Не обязательно выстраивать их надлежащим образом, просто укажите все, что в состоянии вспомнить, на листке бумаги.
2. 2 Составьте мероприятия по порядку. Поместите все написанное при шаге № 1 в список. Выясните, сколько времени вам потребуется на выполнение каждого пункта из списка. Добавьте срок рядом с соответствующим событием и подсчитайте общую сумму.
3. 3 Определитесь, когда собираетесь вставать и ложиться спать. Продумайте, сколько вам понадобится на решение всех дел, и вычислите подходящее время для сна и пробуждения.
4. 4 Перепишите ваш список в свою повестку дня или ежедневник. Укажите соответствующее время напротив каждого мероприятия.
5. 5 Поддерживайте список в актуальном состоянии. Вы должны быть в состоянии внести при необходимости изменения в список по мере получения новых поручений для вас.
   
   [[Image:Organize Your Day Step 5.jpg|center|550px]
6. 6 Объединяйте вместе поручения из своей повестки дня. Каждый день перед тем, как покидать дом, продумывайте свой маршрут. При наличии возможности добавляйте поручения в вашу повседневную повестку дня.
7. 7 Готовьтесь накануне. Рассмотрите возможность обновления списка в ночь перед выполнением заданий, чтобы быть готовым встать утром и двинуться в путь.

Советы

• Убедитесь, что вы на самом деле следуете составленному графику.
• Если ваши ежедневные дела варьируются в зависимости от дня недели (футбольная тренировка в понедельник и т. д.), тогда составьте идентичный распорядок. Только сделайте его своим для каждого дня недели.
• Не забудьте добавить время для приема пищи!

Предупреждения

• Не перегружайте себя слишком большим количеством дел. Помните, что день состоит только из 24 часов, 10 из которых следует отводить на сон и еду.

Что вам понадобится

• Ежедневник или повестка дня
• Бумага
• Ручка или карандаш