Как распознать гипогликемию
Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови падает ниже нормального уровня. Это состояние может быть вызвано неправильным питанием, пропуском приемов пищи, употреблением алкоголя, повышением активности или слишком большим количеством инсулина. Гипогликемия возникает, когда поджелудочная железа выделяет слишком много инсулина в ответ на быстрый рост глюкозы или сахара в крови. Это состояние может возникнуть у людей, у которых нет диабета. Реактивная гипогликемия обычно проявляется через 3-4 часа после еды. Гипогликемия натощак может возникнуть при диабете в результате введения слишком большого количества инсулина или при долгом воздержании от пищи. При отсутствии лечения, гипогликемия может привести к диабету.
Шаги
 1 Распознайте гипогликемию по симптомам. Оба типа гипогликемии, натощак и реактивная, имеют схожие симптомы, которые похожи на связанную с диабетом гипогликемию.
- При гипогликемии не обязательно проявляются сразу все симптомы. У некоторых людей проявляется только 1 симптом, а другие могут иметь все симптомы одновременно.
- Обратите внимание на признаки усталости, бессонницы, головокружения, забывчивость и нервозности. Чувство усталости является очень распространенным симптомом гипогликемии.
- Чувство депрессии, фобии, перепады настроения, вспышки раздражительности, беспокойство, обмороки, спутанность сознания и приступы плача могут быть признаками этого состояния. Если у вас есть любой из этих симптомов, то, возможно, у вас гипогликемия.
- Обращайте внимание на любые изменения в привычках питания. Внезапный голод, желание или тяга к сладкому может быть результатом гипогликемии.
- Обратите внимание на физические изменения в вашем организме. Они могут включать в себя аллергию, холодный пот, затуманенное зрение, внутреннюю дрожь, холодные конечности - руки и ноги, судороги, слабость, проблемы с речью, головные боли, кошмары, учащенное сердцебиение.
- Знайте о серьезных симптомах гипогликемии, в том числе о потере сознания, судорогах или коме.
 2 Запишитесь на прием к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.
- Чтобы подготовиться к приему, составьте список ваших симптомов. Если это возможно, вспомните, когда вы впервые заметили каждый из симптомов, и как часто они повторяются.
- Запишите все лекарства и витамины, которые вы принимаете. Ваш врач захочет узнать о них, даже если эти лекарства для любого другого типа заболевания.
- Перечислите ваши ежедневные привычки, в том числе употребление алкоголя, частоту приемов пищи и ваши обычные тренировки.
- Подготовьте заранее список вопросов для врача. Это облегчит ваше общение с врачом.
 3 Сходите на прием к врачу. Большинство медицинских работников, для того чтобы определить гипогликемию, используют 3-ступенчатый процесс, который называемый триада Уиппла. В дополнение к измерению уровня сахара в крови, врач будет оценивать ваши симптомы и определять, проходят ли эти симптомы, когда уровень сахара в крови увеличивается.
- В дополнение к измерению уровня глюкозы в крови, врач может проверить уровень инсулина и других химических веществ, которые способствуют использованию энергии организма.
 4 Следуйте рекомендациям и плану лечения, которые назначил врач для регулирования гипогликемии. Потребуется регулярное обследование, чтобы следить за вашим состоянием.
Советы
- Людям с гипогликемией следует всегда иметь в наличии закуски. Вы можете оставить закуски в машине и офисе, для экстренной помощи.
- Чтобы облегчить реактивную гипогликемию, ешьте небольшими порциями каждые 3 часа и оставайтесь активным. Ешьте рис, мясо, молочные продукты, картофель, мясо птицы, овощи, зерновой хлеб, рыбу и фрукты.
Предупреждения
- Обязательно диагностируйте и лечите вашу гипогликемию.
- В тяжелых случаях гипогликемии могут быть судороги, кома и даже может наступить смерть.
|
