Как разобраться в результатах анализа плотности костей
3 методика:Исследование плотности костейРезультаты исследования плотности костейОбсудите плотность костей со специалистом
Если вы прошли исследование на плотность костей, то понимание того, как правильно истолковать и понять его результаты, может быть важно для вашего здоровья и спокойствия. Следуйте шагам, приведенным ниже, чтобы узнать, как разобраться в результатах анализа плотности костей.
Шаги
Метод 1 из 3: Исследование плотности костей
Исследование плотности костей часто проводят для женщин в период постменопаузы и других людей с потенциально ослабленным скелетом, чтобы оценить вероятность переломов. Это стандартный анализ на определение остеопороза у престарелых женщин, но ваш доктор может также направить вас на анализ, если вы недавно прошли трансплантацию органа или костного мозга, долгое время принимали препараты со стероидами, недавно сломали кость, испытывали снижение уровня некоторых гормонов или у вас уменьшился рост. Исследование определяет силу костей, основываясь на присутствии в них кальция и других минералов.
- 1 Понимайте разницу между периферийным и централизованным исследованием костей. Кроме цены и простоты эти исследования отличаются по точности. Некоторые врачи могут начать с периферийного исследования и будут проводить централизованное, только если первый анализ покажет низкую плотность костей.
- Аппараты для периферийного исследования маленькие и переносные. Они проверяют плотность костей на концах скелета, например на костях пальцев или в пятке. Они намного дешевле, но не всегда точно показывают состояние здоровья костей, которые чаще всего ломаются.
- Устройства для централизованного сканирования включают в себя большой рентгеновский аппарат с подвижным плечом, который может обследовать различные части скелета, пока вы лежите на кушетке. Аппарат может исследовать плотность костей бедра, поясницы или предплечья, чтобы точно измерить силу костей, которые чаще подвержены переломам, когда вы поскользнулись или упали.
- 2 Знайте цель исследования плотности костей. Большинство людей направляют на анализ плотности костей, чтобы выявить признаки остеопороза.
- Исследование плотности костей часто используется для того, чтобы определить индивидуальный риск переломов и шанс развития остеопороза, если у вас его еще нет.
- Исследование плотности костей также можно использовать, чтобы следить за эффективностью лечения от остеопороза.
Метод 2 из 3: Результаты исследования плотности костей
Большинство анализов плотности дают 2 отдельных результата: Т-показатель и Z-показатель. Каждый показатель отражает отдельную меру здоровья костей и может дать вам информацию о силе ваших костей в сравнении со здоровыми людьми и другими людьми со схожими данными. Они дают вам понять, как плотность ваших костей отличается от идеальной и ожидаемой плотности для людей с похожим образом жизни.
- 1 Оцените ваш Т-показатель. Т-показатель обычно указывается в виде стандартных отклонений от средней плотности костей для молодых, здоровых взрослых людей вашего пола. Число показывает, как близко или далеко измерение плотности ваших костей от среднего значения.
- Если ваш Т-показатель -1, 0 или положительное число, то плотность ваших костей считается нормальной и здоровой.
- Если ваш Т-показатель находится между -1 и -2.5, это указывает на то, что у вас есть риск развития остеопороза. Плотность ваших костей ниже среднего, и у вас может быть остеопения, которая ведет к остеопорозу.
- Если ваш Т-показатель ниже -2.5, вы скорее всего больны остеопорозом. Ваши кости слабые, хрупкие и подвержены переломам при падении или даже при обычных действиях.
- 2 Оцените ваш Z-показатель. Этот показатель представляет плотность ваших костей в сравнении с другими людьми вашего веса, пола, расы или национальности и веса.
- Если ваш Z-показатель -1, 0 или положительное число, то плотность ваших костей сравнима с плотностью у других людей с такими же демографическими показателями.
- Если ваш Z-показатель -2 или ниже, плотность ваших костей хуже, чем в среднем у людей с такими же демографическими показателями. Такой результат указывает на вероятность того, что на снижение плотности ваших костей влияет еще что-то кроме старения. Вам будет необходимо дополнительное обследование и лечение, чтобы предотвратить дополнительную потерю плотности костей.
Метод 3 из 3: Обсудите плотность костей со специалистом
Если вы не понимаете результат вашего исследования плотности костей, или ваш результат указывает на серьезную потерю плотности, обязательно необходимо проконсультироваться с профессиональным врачом. Если вы молоды и в настоящий момент здоровы, также важно обсудить здоровье костей со специалистом, чтобы знать персональную вероятность потери плотности. Во многих случаях простые профилактические меры могут резко снизить вероятность потери плотности или переломов даже при наследственной предрасположенности. Терапевты, медицинские сестры, диетологи и специалисты в гериатрии и ортопедии могут проконсультировать вас об улучшении здоровья костей с помощью диеты, упражнений и пищевых добавок или лекарств, если это необходимо.
- 1 Спросите, как предотвратить потерю плотности костей. Даже если у вас нормальный или хороший результат исследования на плотность, вам может быть интересно обсудить способы защиты и улучшения здоровья костей с помощью диеты, упражнений и пищевых добавок с кальцием или мультивитаминов.
- Мужчинам и женщинам от 18 до 50 необходимо в среднем 100мг кальция и от 1000 до 4000 МЕ витамина D в день. Женщины старше 50 и мужчины старше 70 должны повысить потребление кальция до 1200мг в день с помощью пищевых добавок или специальной диеты.
- Получайте кальций из пищевых добавок или зеленых листовых овощей, нежирной молочной продукции, рыбных консервов с костями и витаминизированного сока или хлопьев. Для того, чтобы усваивать кальций, вашему организму необходим витамин D. Его дневную норму можно получить через солнечный свет и пищевые добавки или витаминизированную еду такую, как молочные продукты или апельсиновый сок.
- 2 Обсудите здоровье костей до того, как появится такая необходимость. Если у вас есть родственники, которые страдают остеопорозом или часто получают переломы, или по другим причинам подвержены риску снижению плотности костей, важно обсудить здоровье костей со специалистом, пока вы еще здоровы.
- Не забывайте съедать рекомендуемую норму потребления каждый день и регулярно занимайтесь упражнениями, чтобы улучшить здоровье костей. Начиная с ранних шагов по поддержанию плотности костей, многие могут предотвратить остеопороз в старости.
- 3 Спросите, необходимо ли дальнейшее обследование. Если ваш Z-показатель очень низкий или вы прошли только периферийное обследование, которое показало снижение плотности костей, обсудите, какие еще обследования вам могут быть нужны.
- Если у вас очень низкая плотность костей, ваш врач может порекомендовать пройти исследование на гиперпаратиреоз или другое исследование костей, чтобы подтвердить остеопороз. Гиперпаратиреоз может быть результатом переизбытка кальция в крови или вторичного состояния, вызывающего дефицит кальция во всем организме.
- В зависимости от ваших предпочтений в еде и другой информации о вашем здоровье врач может проверить вас на недостаток витаминов или минералов.
Советы
- Как только вам станет известен результат исследования плотности костей, вы можете начать принимать меры по улучшению здоровья костей и предотвращению переломов в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
- Плотность костей может падать с возрастом, особенно у женщин в период постменопаузы, если не принимать пищевые добавки с кальцием или не соблюдать диету для поддержи здоровья костей.
- Если у вас есть какие-либо вопросы, попытайтесь связаться с врачом, который проводил осмотр или лабораторией по телефону, указанному на отчете об исследовании.
- Аппараты для исследования плотности костей излучают небольшое количество радиации, но оно значительно меньше стандартной рентгенограммы, и скорее всего не принесет никакого вреда.
Предупреждения
- Если у вас низкая плотность костей, необходимо принять меры против дальнейшего снижения плотности, чтобы снизить вероятность переломов во время обычных действий или падений.
|
