Как развеять скуку

Вас одолела скука? В этой статье вы найдете советы, как избавиться от нее!

Шаги

1. 1 Займитесь каким-нибудь делом. Это не всегда помогает. Если вам по-прежнему скучно, перейдите к следующим шагам. Если же скука начала отступать, это как раз то, что вам нужно!
2. 2 Составьте список дел, которые нужно сделать в ближайшее время. Это займет ваше внимание и поможет в следующий раз, когда вас одолеет скука. Подумайте, например, о том, не прибраться ли вам в спальне или во всем доме? Не начать ли учить новый язык? Или, может, встретиться с друзьями и весело провести время вместе.
3. 3 Поиграйте в настольные игры. Не ограничивайте свой выбор широко известными играми, такими как Монополия, Ключ, Змеи и лестницы. Попробуйте игры в немецком стиле, например Агрикола, Каркассон, Пуэрто-Рико, Колонизаторы.
4. 4 Поиграйте в интеллектуальные игры, такие как рэндзю, блокус, шашки, шахматы, коридор.
5. 5 Сыграйте в карты, например в бонанзу, тичу, преферанс.
6. 6 Развеявшись с помощью игр, вернитесь к шагу 1. Попробуйте заняться каким-либо делом из составленного вами списка (шаг 2).
7. 7 Если предыдущие способы не помогла, прилягте на 5-10 минут и попытайтесь вздремнуть.
8. 8 Откройте платяной шкаф и выберите свою любимую одежду, в которой вы чувствуете себя свободно и непринужденно. Наденьте ее.
9. 9 Примите контрастный душ, чередуя холодную и теплую воду.
10. 10 Приготовьте себе чашечку кофе или чая.
11. 11 Прогуляйтесь на свежем воздухе.
12. 12 Позвоните друзьям и предложите им устроить пикник, посетить клуб или сходить в кинотеатр.
13. 13 Купите подарок своей маме или кому-то еще, кого вы любите.
14. 14 Наведите порядок в своем столе и шкафах.
15. 15 Поиграйте с друзьями в игры, например в бинго.
16. 16 Попытайтесь заснуть.
17. 17 Найдите что-либо развлекательное по телевиденью или в Интернете.
18. 18 Пригласите в гости друзей.

Советы

• Включите воображение, будьте креативны и придумайте свои собственные игры.
• Поиграйте в видео-игры с друзьями или родственниками.
• Пригласите друга. Одна голова хорошо, а две -- лучше!
• Полистайте фотоальбом, окунитесь в воспоминания.
• Держите список возможных занятий при себе, на случай, если у вас появятся новые идеи или нахлынет скука.
• Составьте группу лучших друзей, с которыми вам всегда приятно встретиться.
• Расширяйте список занятий.
• Пытайтесь думать о хорошем и вызывать приятные воспоминания, это часто помогает.
• Наведайтесь в магазин, приобретите там семена и посейте их в горшке или в своем саду. Этим вы одновременно займете себя и сделаете доброе дело. В ваших силах изменить мир к лучшему!
• Отправьтесь с друзьями в путешествие.

Предупреждения

• Не спешите, выполняя что-либо из перечисленного выше; старайтесь наслаждаться настоящим моментом, иначе вас опять одолеет скука!
• Не досаждайте своим родителям жалобами на скуку. Возможно, они предложат вам составить им компанию и прогуляться куда-либо.

Что вам понадобится

• Лист бумаги
• Карандаш