Как развивать навыки общения

Навыки общения – неотъемлемая часть жизни, но их не всегда легко довести до совершенства. Улучшение требует времени, проб и ошибок.

Шаги

1. 1 Боритесь со стеснительностью. Если вы этого еще не сделали, то вам нужно начать.
2. 2 Участвуйте в разговорах! Вы никогда не станете лучше, если вы не будете участвовать. Это единственный способ развиваться.
   • Поговорите с тем, с кем бы вы обычно не заговорили. .
3. 3 Развивайте самооценку. Вы преуспеете, если вы разовьете уверенность в себе, так что цените каждую мелочь, которой вы достигаете или можете дать другому человеку. Поймите, что ценность исходит от вас и находится в вас. Постройте это хранилище внутреннего знания и укрепите его.
4. 4 Разговаривайте с людьми во время ваших ежедневных занятий: в школе, на работе, в магазине или в любом другом месте. Общение мощное, и по мере того, как вы вступаете во все большее количество разговоров, вы будете чувствовать себя комфортно с самим собой, вашими идеями и их месте в мыслях других людей.
5. 5 Будьте расслаблены и спокойны. Людям нравится, когда вам комфортно самим с собой. Вы можете усилить это чувство, развивая ваше чувство самоуважения, признавая все мелкие, удивительные вещи, которые вы можете подарить людям, даже не осознавая, что вы это сделали.
6. 6 Соберите компанию сильных людей с хорошими намерениями, которые поддерживают вас или разделяют ваши интересы.
   • Если вы разговариваете с людьми, которые ведут себя как открытая книга, то вам повезло! Вы можете говорить с ними о чем угодно, что приходит к вам на ум, а они, скорее всего, дадут вам полезный совет! Что важнее всего, они успокоят вас!
7. 7 Будьте добры к окружающим. Никогда не будьте надменны с другими людьми. Не оскорбляйте и не сплетничайте с людьми, которым вы не доверяете.
8. 8 Обращайтесь к книгам и справочникам по навыкам общения! Существует множество ресурсов, вам нужно только поискать их.
9. 9 Развивайте ваше чувство юмора. Люди любят быть рядом со смешными людьми.
10. 10 Поставьте определенные цели и работайте над ними. Если вы пытаетесь "улучшить ваши навыки общения", то это большая цель, в которой сложно увидеть прогресс, а также легко отказаться от этой идеи. Вместо этого выберите сложную цель, которая в то же время выполнима и конкретна. Например, вы можете решить "Я хочу, чтобы мне было комфортно говорить со своим партнером по лабораторной" или "Я хочу успешно влиться в разговор на вечеринке".
11. 11 Выберите определенные навыки, которые вы хотите улучшить. Вместо того, чтобы пытаться улучшить все ваши социальные навыки сразу, вы можете купить книгу о языке тела и сначала поработать над этим. После того, как вы почувствуете себя комфортно, понимая язык тела, вы можете прочитать пособие о светском разговоре и потренировать это. Учитесь социальным навыкам постепенно!
12. 12 Найдите людей, которые разделяют ваши интересы! Люди общаются, потому что их побуждают к этому. Например, если вы любите футбол, то говорите о футболе! Именно так завязалась большая часть дружеских отношений, почему же вы видите многие из друзей – это люди, у которых есть что-то общее. Например, группа любителей баскетбола, футбола или видеоигр.

Советы

• Устанавливайте зрительный контакт и больше улыбайтесь. Вы удивитесь, как люди будут реагировать на вашу улыбку.
• Когда вы просыпаетесь, говорите себе, что день будет хорошим и сохраняйте положительный настрой в течение дня.
• Помните, что развитие навыков общения – это не только то, как вы относитесь к окружающим. То, как относятся к вам, так же важно. Всегда старайтесь выглядеть доступно и дружелюбно, чтобы другие люди интересовались вами.
• Постарайтесь не переживать о том, что вы скучный. Просто будьте собой, и так увидят настоящего вас и дружба сможет развиваться.
• Будьте клевым парнем, который не переживает о том, что другие думают о нем. Продолжайте заниматься своим делом независимо от критики.
• Вступите в команду/кружок, если это возможно, чтобы найти общие интересы с окружающими.
• Если вы увидите, что кто-то грустит или впал в депрессию, обнимите его, чтобы сделать его день лучше! Но вы должны спросить перед тем, как сделать это.
• Если вы можете, здоровайтесь с противоположным полом с помощью объятий. Оно не должно быть большим. Просто убедитесь, что это комфортно для второго человека.

Предупреждения

• Чтобы завоевать чье-то доверие, всегда поддерживайте его/ее в тяжелые времена.
• Не обнимайте и не прикасайтесь к людям слишком часто. Это может вызвать у них дискомфорт.
• Не притворяйтесь другим человеком, когда говорите с людьми. Потому что это значит, что вы думаете, что вы недостаточно хороши для людей.