Как развивать позитивное отношение

Когда сталкиваетесь с проблемами или возможностями в жизни, возникает мысль, как подойти к этому, что делать, а что не делать. Создавая свое отношение к чему-либо, вы сможете воплотить свои мечты в реальность. Если вы хотите изменить свое отношение к жизни или свои возможности, то читайте дальше.

Шаги

1. 1 Составьте список того, что бы вы сделали, если бы не было опасений. Покрасили бы волосы? Переехали бы в другой город/страну? Бросили бы свою работу и занялись любимым делом? Говорили бы, что думаете? Что бы это ни было, запишите это все.
2. 2 Установите таймер на двадцать минут. В течение этого времени записывайте свои цели и мечты, сколько успеете. И не волнуйтесь о том, возможны ли эти вещи или вы думаете, что сможете их выполнить.
3. 3 Используя списки, выберите одну из трех целей, которую бы вы хотели достичь в течение следующей недели.
4. 4 Задумайтесь о том, как можно эти цели реализовать. Например, начать носить то, что боялись носить раньше, ведь эти вещи не обязательно планировать. Другие цели, как смена работы или переезд, требуют не только большего планирования, но и денег для их осуществления. Сначала выбирайте из списка более легкие цели. Прокладывание пути от простых до больших целей заслуживает доверия.
5. 5 Также вы можете начать планировать осуществление более серьезных целей. Если для этого требуется много денег, подумайте, как их заработать или сэкономить, либо найти более дешевый способ достижения цели.
6. 6 Начните действовать! Вы должны действовать, если хотите поднять свою уверенность в себе и повысить свои возможности. Выбросите слова «я не могу» из своего лексикона и начните искать всевозможные способы.
7. 7 Скажите многим вещам «да». Вместо того чтобы избегать возможностей и быть убеждать себя в неспособности чего-то достичь решитесь на многие вещи. Одной из ваших проблем является то, что вы говорите «нет» многим вещам гораздо чаще.
8. 8 Создайте атмосферу уверенности, постоянно работая над своими целями. Если у вас есть возможность, не бойтесь, что подумают другие, начинайте с малого. Например, вы бы могли высказать собственное мнение о чем-то тривиальном либо надеть то, что не носили раньше. Практика помогает, и чем больше вы пытаетесь работать над своими возможностями, тем будет лучше.
9. 9 Используйте свое воображение! Представьте себе достижение своей цели. Вообразите себе свои возможности, живя воплощением своей мечты. Слишком долго притворяясь, что вы способны на что-то, рано или поздно вы поверите в свои возможности.
10. 10 Поверьте, что изменение своего отношения представляет собой непрерывный процесс. Возможно, понадобится некоторое время, и если вы будете над этим работать, возможно все.

Советы

• Помните, что ваше отношение к жизни - это привычка, а привычки можно изменить.
• Если вы любите помечтать, то вообразите себя тем, кто успешнее вас, или тем, кто не боится сделать то, чего боитесь вы.
• Если вам требуется вдохновение, попробуйте поискать мотивационные видео, или смотрите/слушайте/читайте о вещах, которые сделали люди успешнее вас.
• Будет полезным рассмотреть причину, почему на данный момент нет возможности. Если вы знаете, как стать уверенным в себе, используйте это для вдохновения. Если есть опасения, то нужно также выяснить их причину. Как только вы изучите свои страхи, вы сможете работать над их преодолением.