Как сделать мячик для снятия стресса

1 методика:С помощью воздушного шарика

В вашей жизни много стресса?Возможность снять стресс прямо за своим рабочим столом, сидя у телевизора или где-то еще будет полезна вашему здоровью. Использование мячика для снятия стресса — один из самых простых способов.

Шаги

С помощью воздушного шарика

1. 1 Вам потребуется воздушный шарик (спущенный), мука или песок (мука подходит лучше для снятия стресса, но с песком интереснее играть), воронка, ложка и карандаш. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/b/b0/Create-a-Stress-Ball-Step-1-preview.jpg/550px-Create-a-Stress-Ball-Step-1-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/b/b0/Create-a-Stress-Ball-Step-1-preview.jpg/300px-Create-a-Stress-Ball-Step-1-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/3/36/Create a Stress Ball Step 1.360p.mp4
   • Найдите место для работы, которое будет несложно привести в порядок. Подложите газету или пластиковый пакет, чтобы было легче убраться по окончанию работы.
2. 2 Приложите воронку узкой частью к горловине шарика и ложечкой аккуратно накладывайте наполнитель. Лучше всего делать шарик для снятия стресса на улице, потому наполнитель может сильно рассыпаться. Важно крепко прижать воронку к горловине шарика: по мере наполнения шарик станет тяжелее и может соскользнуть. Не наполняйте воронку до самого верха. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/d/d3/Create-a-Stress-Ball-Step-2-preview.jpg/550px-Create-a-Stress-Ball-Step-2-preview.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/d/d3/Create-a-Stress-Ball-Step-2-preview.jpg/300px-Create-a-Stress-Ball-Step-2-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/b/b0/Create a Stress Ball Step 2.360p.mp4
3. 3 В процессе работы воронка может забиться, особенно если в качестве наполнителя используется мука. Проткните засор карандашом. Процесс наполнения шарика может занять больше, чем вы ожидаете, но результат того стоит. Фактически, это уже упражнение в снятии стресса! http://pad2.whstatic.com/images/thumb/0/03/Create-a-Stress-Ball-Step-3-preview.jpg/550px-Create-a-Stress-Ball-Step-3-preview.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/0/03/Create-a-Stress-Ball-Step-3-preview.jpg/300px-Create-a-Stress-Ball-Step-3-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/1/1a/Create a Stress Ball Step 3.360p.mp4
4. 4 Наполнив шарик, завяжите его, чтобы содержимое не рассыпалось. Постарайтесь удалить из шарика весь воздух — это уменьшит возможность того, что он порвется или растянется. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/e/e5/Create-a-Stress-Ball-Step-4-preview.jpg/550px-Create-a-Stress-Ball-Step-4-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/e/e5/Create-a-Stress-Ball-Step-4-preview.jpg/300px-Create-a-Stress-Ball-Step-4-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/a/a8/Create a Stress Ball Step 4.360p.mp4
5. 5 Украсьте шарик для снятия стресса, как вам захочется: например, нарисуйте на нем улыбающееся лицо маркером. После этого шарик готов — удачных сжатий! http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/59/Create-a-Stress-Ball-Step-5-preview.jpg/550px-Create-a-Stress-Ball-Step-5-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/5/59/Create-a-Stress-Ball-Step-5-preview.jpg/300px-Create-a-Stress-Ball-Step-5-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/0/0e/Create a Stress Ball Step 5.360p.mp4

Советы

• Возьмите еще один шарик другого цвета и вырежьте в нем небольшие круговые дырочки. Натяните его на сделанный вами шарик для снятия стресса. Новый шарик с дизайном в горошек будет прочнее.
• Такие поделки можно продать на школьном благотворительном рынке, использовать в качестве нестандартного подарка для близких, страдающих от повышенного стресса.
• Держите шарики подальше от домашних животных.
• Вместо муки и песка можно использовать соду.
• Если нет воздушного шарика, можно использовать резиновые перчатки.

Предупреждения

• Мука может испачкать все вокруг, поэтому не сжимайте шарик слишком сильно.

Что вам понадобится

• Мука или песок
• Воздушный шарик
• Воронка
• Ложка
• Карандаш