Как сделать реверанс

3 части:Исполнение обычного реверансаПрактика других видов реверансаПоклон британской леди

Реверанс – это жест вежливости, который используют в знак вежливости и признательности обычно к человеку более высокого социального ранга или статуса. В Западном мире это женский эквивалент поклона. Раньше реверансы были привычным делом, но сегодня они сохраняются только среди членов европейских королевских семей, а также при очень особых случаях, таких как выездные балы или балетные выступления. Сами движения не сложны, но требуют некоторой практики, чтобы научиться сохранять идеальный баланс и осанку. Если вам когда-либо понадобится мастерски выполнить реверанс, эта статья расскажет вам, как это сделать!

Шаги

Часть 1 из 3: Исполнение обычного реверанса

1. 1 Опустите голову. Слегка наклоните вперед голову, словно бы почтительно кивая. Сохраняйте такое положение головы на протяжении всего реверанса.
2. 2 Возьмите юбку. Возьмите края вашей юбки так, чтобы они были зажаты между большим пальцем и первыми двумя пальцами обеих рук, вытягивая мизинцы. Плавно приподнимите юбку с обеих сторон. Если юбка вашего платья слишком узкая, чтобы ее растянуть, просто держите руки внизу по бокам.
3. 3 Заведите правую ногу за левую. Поставьте вашу правую ногу на несколько сантиметров дальше левой, опираясь на подъем стопы и перенося большую часть веса на переднюю ногу.
4. 4 Согните ноги в коленях. Опуститесь вниз в реверансе, сгибая колени так, чтобы они смотрели в стороны, а не вперед. Держите спину прямо, не наклоняясь ни вперед, ни назад.
5. 5 Грациозно вернитесь в исходное положение. Не раскачиваясь с прямой спиной, медленно и изящно верните тело в вертикальное положение, опуская руки обратно по бокам и одновременно поднимая голову.

Часть 2 из 3: Практика других видов реверанса

1. 1 Придворный реверанс. Придворный реверанс – это глубокая форма реверанса, показывающая уважение и почтение к членам королевской семьи, как правило, из европейских стран. Придворный реверанс похож на обычный реверанс, за исключением более глубокого приседания для большей демонстрации уважения.
   • Чтобы выполнить придворный реверанс, заведите вашу правую ногу за левую, опираясь на подъем стопы. Держа спину прямой, а голову опущенной, согните ноги в коленях так, чтобы они смотрели наружу.
   • Продолжайте опускаться вниз до тех пор, пока ваше правое колено почти не коснется земли. Оставайтесь в этом положении 1-2 секунды, затем медленно возвращайтесь в исходное вертикальное положение.
   • Этот вид реверанса может показаться несложным, но на самом деле потребуется много практики, чтобы научиться выполнять его плавно, без резких движений. [1]
2. 2 Балетный реверанс. Балетный реверанс – это элегантный реверанс, выполняемый в конце представления или занятия, чтобы выразить благодарность публике, пианисту или тренеру. Чтобы выполнить балетный реверанс, следуйте следующим шагам:
   • Начинайте в первой позиции. Вытяните правую ногу в сторону, как бы ставя точку большим пальцем ноги, одновременно раскрывая руки в сторону во вторую позицию.
   • Перенесите вес на правую ногу, заводя левую ногу на несколько сантиметров назад. Обопритесь левой ногой на кончики пальцев ноги.
   • Держа спину прямо, присядьте в реверансе, согнув ноги в коленях в стороны. При наклоне верните руки обратно в первую позицию и слегка наклоните голову. [2]
   • Затем сохраняя прежнее положение ног, разогните их и поднимите руки в четвертую позицию. Поднимите голову, одновременно слегка вытягивая шею и спину.
   • Повторите движения в обратную сторону, чтобы закончить реверанс. Если вам нужно краткое описание различных балетных позиций, смотрите для руководства статью о пяти балетных позициях.
3. 3 Исполните "Техасский выпад". "Техасский выпад" – это искусный реверанс, исполняемый дебютантками из штата Техас на Международном бале дебютантов. Реверанс представляет собой глубокий поклон, в котором вы склоняете голову почти до самого пола, а ваше платье раздувается вокруг вас, словно воздушный шар.
   • Чтоб выполнить "Техасский выпад", поднимите руки перед собой на уровне плеч, затем разведите их в стороны, скрестив левую ногу позади правой.
   • Держа спину прямо, а руки вытянутыми в стороны, согните ноги в коленях и опуститесь вниз в глубоком реверансе. Когда ниже опуститься вы уже не сможете, мягко присядьте назад.
   • Когда вы сели, начинайте наклоняться вперед, пока ваш лоб почти не коснется пола. В этот момент некоторые дебютанты поворачивают голову вправо, чтобы не испачкать платье помадой!
   • Держа спину согнутой, поднимите голову, чтобы посмотреть на публику, и не забывайте улыбаться!
   • Наконец, взяв за руку своего сопровождающего, медленно и изящно поднимитесь в исходное положение. [3]

Часть 3 из 3: Поклон британской леди

Примечание: британские леди обычно выполняют данный реверанс в присутствии королевы.

1. 1 Наклоните голову вниз, словно бы кивая и замирая.
2. 2 Не двигайте руками, если только человек, которому вы отвешиваете поклон, не протягивает руку для рукопожатия.
3. 3 Заведите любую ногу за другую (британским леди не важно, какая именно нога находится сзади).
4. 4 Слегка согните ноги в коленях. Британские леди опускаются на сантиметр, затем снова приподнимаются. Держитесь так три секунды.
5. 5 Быстро поднимитесь назад.

Советы

• Также важно знать, когда делать реверанс. Вы должны сделать реверанс первый раз, когда приветствуете членов королевской семьи, и второй раз, когда они будут удаляться.
• К другим случаям, когда женщины и девушки склоняются в реверансе, относится окончание церемонии вручения премии или музыкального концерта или выступления хора. Маленькие девочки и девушки могут делать реверанс, будучи представленными кому-то впервые, а девушки в католических школах могут делать реверанс монахиням в знак уважения. [1]

Предупреждения

• Не отклоняйтесь назад.
• Не теряйте баланс.