Как сделать рисовый носок

Эта статья поможет вам сделать «рисовый носок» - то есть носок, заполненный рисом, который можно затем нагревать в микроволновой печи или охлаждать в морозильной камере, чтобы затем прикладывать к больному месту. Рисовый носок поможет облегчить боль и дискомфорт. Вы также можете использовать льняное семя, которое дольше сохраняет тепло.

Шаги

1. 1 Возьмите чистый хлопковый носок и заполните его сырым рисом. Вы также можете использовать льняное семя - оно дольше сохраняет тепло. Не набивайте носок слишком плотно. Оставьте некоторое свободное пространство, чтобы зерна риса или льна могли свободно пересыпаться - благодаря этому носок будет лучше повторять контуры тела. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/8/83/Make-a-Rice-Sock-Step-1-preview-Version-2.jpg/550px-Make-a-Rice-Sock-Step-1-preview-Version-2.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/8/83/Make-a-Rice-Sock-Step-1-preview-Version-2.jpg/300px-Make-a-Rice-Sock-Step-1-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/f/f7/Make a Rice Sock Step 1 Version 2.360p.mp4
2. 2 Лучше всего подходят толстые спортивные носки. Плотно завяжите открытый конец носка ниткой, лентой или веревкой. Если носок достаточно длинный, вы можете просто завязать открытый конец в узел - это будет намного надежнее. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/58/Make-a-Rice-Sock-Step-2-preview-Version-2.jpg/550px-Make-a-Rice-Sock-Step-2-preview-Version-2.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/5/58/Make-a-Rice-Sock-Step-2-preview-Version-2.jpg/300px-Make-a-Rice-Sock-Step-2-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/5/5c/Make a Rice Sock Step 2 Version 2.360p.mp4
3. 3 Положите носок с рисом в микроволновую печь примерно на 1-3 минуты (или охладите носок, положив его в морозильную камеру на 45 минут). При нагревании носка в микроволновой печи, поставьте рядом стакан с водой, чтобы была влага. Время нагрева может варьироваться в зависимости от выбранной мощности микроволновой печи, а также размеров носка. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/58/Make-a-Rice-Sock-Step-3-preview-Version-2.jpg/550px-Make-a-Rice-Sock-Step-3-preview-Version-2.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/58/Make-a-Rice-Sock-Step-3-preview-Version-2.jpg/300px-Make-a-Rice-Sock-Step-3-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/8/84/Make a Rice Sock Step 3 Version 2.360p.mp4
4. 4 Как следует потрясите носок, чтобы лучше распределить нагретый или охлажденный рис. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/4/48/Make-a-Rice-Sock-Step-4-preview-Version-2.jpg/550px-Make-a-Rice-Sock-Step-4-preview-Version-2.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/4/48/Make-a-Rice-Sock-Step-4-preview-Version-2.jpg/300px-Make-a-Rice-Sock-Step-4-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/a/a8/Make a Rice Sock Step 4 Version 2.360p.mp4
5. 5 Приложите носок к нужной части тела. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/d/d6/Make-a-Rice-Sock-Step-5-preview-Version-2.jpg/550px-Make-a-Rice-Sock-Step-5-preview-Version-2.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/d/d6/Make-a-Rice-Sock-Step-5-preview-Version-2.jpg/300px-Make-a-Rice-Sock-Step-5-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/4/44/Make a Rice Sock Step 5 Version 2.360p.mp4
6. 6 Для физиотерапевтических процедур следует сделать носок поменьше. Нежно и медленно помассируйте этим носком поврежденную часть тела. Постепенно, вы сможете увеличивать давление, но будьте внимательны и следите за своими ощущениями. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/6/63/Make-a-Rice-Sock-Step-6-preview-Version-2.jpg/550px-Make-a-Rice-Sock-Step-6-preview-Version-2.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/6/63/Make-a-Rice-Sock-Step-6-preview-Version-2.jpg/300px-Make-a-Rice-Sock-Step-6-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/4/4a/Make a Rice Sock Step 6 Version 2.360p.mp4

Советы

• Вы также сможете сделать «рисовую подушку». Для этого отлично подойдет чистое кухонное полотенце, которое вы можете сложить пополам и прошить с двух сторон. Затем, заполните его рисом и зашейте с третьей стороны. Такая подушка будет полезна для снятия менструальных болей. Просто нагрейте ее и положите на живот. Также оно хорошо подойдет, чтобы согреть ноги.
• Свежий рис будет отдавать влагу, поэтому при его нагревании может появляться запах. Чем чаще вы используете носок и нагреваете его в микроволновой печи, тем быстрее исчезнет этот запах.
• Если у вас нет подходящего носка, вы можете сшить небольшой футляр. Если хотите, можете украсить его. Этот займет немного больше времени, зато результат будет намного лучше. Такие подушечки с рисом могут быть отличным подарком - их даже можно продать.
• Лучше всего зашить открытый конец носка - так он прослужит дольше, чем если вы просто завяжите его. Лучше всего прошить зигзагом (особенно для тянущихся носков) и несколько раз, чтобы крупа не высыпалась из носка.
• Если вы не можете найти достаточно плотный носок, можете использовать два носка, положив их друг в друга.
• Чтобы быстрее заполнить носок крупой, просто натяните его на стакан с рисом и переверните.
• Вы можете добавить несколько капель любимого ароматического масла, например, масла лаванды.
• Вместе с рисом можно положить сушеные травы: лаванду, ромашку или сушеную цедру лимона.
• Если со временем носок стал грязным, вы можете выбросить его и сделать новый.
• Вместо риса и семян льна также можно использовать вишневые косточки или кукурузные зерна (но не те, которые подготовлены для приготовления попкорна!).

Предупреждения

• Прохладный или холодный рисовый носок будет полезен при лихорадке, если только он не вызывает озноб, поскольку это может ускорить метаболизм и повысить температуру. При высокой температуре у взрослого прохладный рисовый носок кладут на лоб, а также в подмышечные впадины, и при возможности в основании задней части шеи. Измеряйте температуру каждые 20-30 минут. Продолжайте, пока температура не снизится до 38,3.
• Не используйте металлические предметы для носка, поскольку тогда его нельзя будет нагревать в микроволновой печи.
• Если носок слишком холодный или слишком горячий, оберните его полотенцем, пока температура не изменится до комфортной.
• Не используйте рис быстрого приготовления.
• При лихорадке у ребенка эффективнее будет прохладная ванна, а не носок.
• При нагревании носка в микроволновой печи обязательно поставьте сосуд с водой.
• Не используйте носки с рисом для лечения парализованных людей, или для тех, кто спит, а также для тех, кто принял обезболивающие средства. Не используйте рисовые носки для младенцев.
• Не перегревайте носок, поскольку он может вызвать значительные ожоги. Рис тоже может сгореть. Если при нагревании носка появился неприятный запах, немедленно выключите микроволновую печь.
• При нагревании лучше положить рисовый носок на тарелку.

Что вам понадобится

• Чистый и плотный хлопковый носок
• Рис или семена льна
• Кусок ленты, толстой нити или веревки (несинтетической)
• Микроволновая печь и/или морозильная камера
• Носок можно заменить на наволочку, если вам требуется валик большого размера.