Как скрыть слезы в школе

К вам в школе когда-нибудь подходил какой-нибудь гадкий ребенок и делал что-нибудь такое, что вам хотелось реветь от обиды? Перед тем, как начать выплакивать все глаза, вот несколько советов, как предотвратить классический вопрос "Что случилось?" со стороны окружающих.

Шаги

1. 1 Подумайте о чем-нибудь радостном. Постарайтесь прекратить плакать как можно скорее, но если вам никак это не удается, приступайте к следующему шагу.
2. 2 Закройте лицо руками и лягте на парту. Скажите, что устали или у вас болит голова. Дайте слезам вытечь.
3. 3 Когда вы плачете, ваш голос меняется. Чтобы это исправить, понизьте его на два тона, если разревелись. А еще лучше - вообще избегать разговоров.
4. 4 Вытрите слезы. Найдите причину нагнуться вниз за чем-то типа карандаша или выпавшей из рюкзака вещи и вытрите глаза рукавом.
5. 5 Поскорее достаньте носовой платок или салфетку. Это может помочь спрятать лицо, и вам, вероятно, по-любому понадобится подуть носом. Следите за тем, что отвернуться при этом от остального класса.
6. 6 Сходите в туалет. Умойте лицо. А потом глубоко вздохните, посмотрите в зеркало и широко улыбнитесь сами себе.
7. 7 Найдите себе оправдание. Если кто-то спросит, почему у вас глаза на мокром месте или лицо все красное, скажите, что вы просто только что зевнули или что у вас ужасная аллергия. Если сможете реалистично чихнуть - самое время это сделать. Или же можете вести себя так, будто вообще не знаете, о чем он или она говорят.
8. 8 Излейте душу. Очень тяжело сдержать эмоции, которые настолько сильны, что могут заставить вас плакать на людях, поэтому, чтобы предотвратить демонстрацию своей слабости в виде таких эмоций в будущем, найдите друга или человека, которому можно довериться, и расскажите ему, что вас беспокоит.

Советы

• Зевайте. Да, звучит странно, но слезы естественным образом наполняют глаза, когда мы зеваем. И это дает вам право без всяких подозрений вытереть их (и слезы заодно), чтобы никто не подумал ничего, кроме: "А, она просто зевнула".
• Почти невозможно улыбаться, когда плачешь (если только это не слезы радости), так что вспомните хорошую шутку или кого-то, кто заставляет вас смеяться, и постарайтесь через улыбку или смех выплеснуть все то, что иначе заставило бы вас взорваться.
• Держите носовые платки под рукой на случай насморка.
• Уставьтесь на пол и быстро стряхните слезы, моргая.
• Если не можете прекратить плакать, попросите друга, чтобы он отвлек внимание окружающих, пока вы будете вытирать слезы.
• Старайтесь не плакать в школе. Если можете, старайтесь вообще избегать этого там. Тогда вы будете избавлены от всех этих расспросов в духе "Что случилось?" или "С тобой все в порядке?".

Предупреждения

• Если вы будете держать все свои эмоции внутри, рано или поздно взорветесь, поэтому дайте им выход, когда останетесь одни. Выплачьтесь от души, поревите как следует в подушку, наорите на нее. Но удостоверьтесь, что не навредите ни себе, ни другим при этом, ни морально, ни физически.
• Временно придержите свои эмоции при себе, чтобы не сказать невзначай того, чего не хотели.