Как медитировать на чакрах

Чакры делают жизнь проще и улучшают ваше духовное состояние, но вы не сможете открыть чакры, если не знаете, как на них сосредоточиться.

Шаги

1. 1 Сосредоточьтесь на цветах чакры, которую вы хотите открыть, например, корневая чакра красного цвета.
2. 2 Сконцентрируйтесь на том, что блокирует чакру, например, если это корневая чакра, сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь, и постарайтесь это отпустить.
3. 3 Сосредоточьтесь на местоположении чакры. Например: корневая чакра находится между половыми органами и задним проходом. Некоторые жидкости могут также помочь.
4. 4 Для концентрации на чакрах найдите тихое место.

Советы

• Для зарядки чакры попробуйте использовать китайский символ козы.
• Расслабьтесь!
• Будьте спокойны и сосредоточены на цвете и расположении чакры.
• Делайте это в саду, так как звуки окружающей природы могут вам помочь.