Как медитировать на Шиву

Шива – высший Бог в йоге. Мы можем видеть его как символ победоносного йога. Шива обладает космическим сознанием. Он живет в мире двойственности. Он живет в свете (мир-единство-блаженство). Шива, как космическое сознание, может принимать многие формы. Наиболее известные воплощения Шивы: медитирующий, благословленный (карма-йог), эго-жертвователь (субординированный под богиней Кали/под волей Бога) и танцовщик с жизнью (Натарайя). Шива является мастером жизни. Он живет своей жизнью с качествами земли (связь с Брахманом, счастье), огня (связь с Рудрой, мощность), водой (связь с Вишну, любовь), воздухом (связь с Муни, мудрость) и эфиром (связь со всем, что существует; пространство, единство, трансцендентность).

Шаги

1. 1 Встряхните кулаки возле своей головы и подумайте: «Я победитель. Я достигаю своей цели... Моя цель…».
2. 2 Коснитесь ног на полу и визуализируйте гору Меру среди вас: «Я сижу на горе Меру (Гималаи). Я храню невозмутимость в боли. Я прохожу с упорством мой путь».
3. 3 Делайте большие круги руками вокруг себя, визуализируйте космос, полный звезд и думайте: «Я живу в прекрасной космической (природной) системе. Я принимаю вещи такими, какие они есть».
4. 4 Представьте внутри себя Кундалини Змея, изогните позвоночник, подвигайте пальцами ног и подумайте: «Я Хатха Йог. Я спасаю себя своими духовными упражнениями».
5. 5 Проведите рукой, пошлите всем существам свет и подумайте: «Я посылаю свет (имя). Пусть все живые существа будут счастливы. Пусть мир будет счастлив». Шива означает «Благой». Цель его труда – счастливый мир.
6. 6 Сложите руки перед своей сердечной чакрой, визуализируйте небо над собой и думайте: «Ом, все просвещенные Мастера. Ом, духовная мудрость. Пожалуйста, направьте меня и помогите на моем пути».
7. 7 Сконцентрируйтесь на изображении или на статуе Шивы. Проведите одной рукой и возьмите энергию от Шивы. Подумайте про себя несколько раз мантру «Ом Намах Шивайя» (я соединяю себя с Шивой) или «Шиво Хэм» (Я – Шива) и прочувствуйте, как энергия Шивы течет с мантрой в вас.
8. 8 Положите руки на колени, двигайте пальцами ног и читайте про себя в течение одной минуты мантру «Ом Шанти. Ом Мир» в живот. Затем остановите на минуту любую мысль. Позвоночник прямой и живот расслаблен. Сидите только так. Не думайте. Затем расслабьтесь.

Советы

• Википедия: В индуизме Иштадева или Иштадевата – термин, обозначающий любимое божество молящегося. Обычно практикующий поклоняется своему иштадева через форму мурти. Это поклонение может включать подношение выбранной ими божественности отдельных предметов, таких как ладан или цветы, чтение мантр, пение их имен и произнесение молитв.

Предупреждения

• Проходите свой собственный путь правды и мудрости. Не занимайтесь формально. Медитируйте с реальными чувствами. Найдите творческую правильную медитацию для себя. Есть много способов медитации на Шиву. Вы можете увидеть себя, как Шиву или Шиву, как символ Бога или просвещенного Учителя.