Как мириться с герпесом

Если вы заболели герпесом, вы заболели навсегда. Но это не значит, что из-за этого ваша жизнь должна стать хуже. Как правило, герпес находится в спячке, а в случае обострения существует огромное количество лекарств, помогающих справиться с симптомами. У всех существуют проблемы со здоровьем, а ваша проблема это всего лишь герпес. Лучший способ смириться с герпесом – это признаться себе в том, что это часть вашего организма и постараться контролировать его для улучшения качества вашей жизни.

Шаги

1. 1 Простите человека заразившего вас герпесом. Даже если вы были обмануты и подвержены риску без вашего ведома, а цепляясь за злость и обиду, вы не только ухудшаете ваше здоровье, но и привязывает вас к событию, которое вы не в силах изменить.
2. 2 Простите себя за то, что заболели герпесом. Большинство людей с герпесом чувствуют себя грязными изгоями, опозоренными и скомпрометированными, в то время как многие относятся к герпесу как к кожной инфекции не страшней экземы в легкой форме. Примите то, что вы больны герпесом, а это не делает вас меньше привлекательными, менее нормальными, или менее ценными в какой либо степени, менее этичными, а также и то, что эта болезнь останется с вами навсегда.
3. 3 Выберитесь из заточения. Большая часть стигмы вокруг герпеса является самовнушением больных, в том числе и меня самого. Расскажите вашим друзьям и близким о том, что вы больны герпесом. Обратитесь за поддержкой и пониманием, которое вы можете получить и при заболевании не переедающимся половым путем. В большинстве случаев, реакция окружающих будет основана на том, как вы себя позиционируйте. Чем больше вы смиритесь с вашим положением, тем больше понимания и поддержки вы найдете в вашем окружении. 60% взрослого населения имеют герпес 1 или 2 категории, поэтому вы не являетесь каким либо меньшинством, а наоборот, входите в большинство.
4. 4 Работайте над провокаторами. Герпес просыпается, если вы сами его провоцируете стрессом, вечеринками, пребыванием на солнце, недосыпанием плохой диетой или проблемой Кандидоза. Герпес похож на семя в пустыне. Он будет вечно спать до тех пор, пока не поступит сигнал к прорастанию.
5. 5 Проверьте в интернете соотношения лизин / аргинин в пищевых продуктах. Некоторые пищевые продукты будут плохим выбором: различные орехи и семена. Семена льна особенно остро вызывают обострение. Молочные продукты, как правило, содержат много лизина, и поэтому отлично подходят для борьбы с вирусом. В конечном счете вы должны найти свой собственный баланс, однако обратите внимание на принимаемую вами пищу.
6. 6 Смиритесь с вирусом. Будь то через молитву, медитацию, аффирмацию или комбинацией всех вышеперечисленных методов, но вам необходимо смириться с вирусом. Отпустите гнев, негодование и тоску. Если вы сможете восстановить баланс умиротворение в вашем сознании, герпес превратится в маловажный аспект вашей жизни.

Советы

• Когда уровень аминокислоты Лизина выше уровня Аргинина (в связи с питанием), вирусу тяжело размножаться. В случае, когда уровень Аргинина выше Лизина, вирус очень быстро размножается.
• Корень солодки эффективен при герпесе. Пейте его как чай каждый день во время обострения. Экстракт корня солодки хорошо работает в кремах и лосьонах. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Корень солодки противопоказан беременным женщинам.
• Добавки, содержащие Лизин, также хорошо помогают, если вы начали их принимать при первых признаках надвигающегося обострения. Но еще лучше, если вы примите их непосредственно перед возможным обострением, например, перед тем как пойдете загорать, употреблением шоколада и орехов, вина. Белок молочной сыворотки содержит большое количество лизина и других полезных аминокислот, поэтому больше подходит для длительного применения. Белок молочной сыворотки очень вкусный напиток. ВНИМАНИЕ: Не полагайтесь на таблетки белка молочной сыворотки как на средство для регулярного употребления алкоголя, шоколада, и орехов. Однажды ваш вирус адаптируется, и Лизин перестанет помогать. Поэтому перестаньте употреблять лизиновые таблетки после прекращения обострения. Но вы можете употреблять белок молочной сыворотки ежедневно.
• Лизин–содержащие крема можно использовать при каждом обострении, однако чередуйте их с другими средствами. Например, в первый день используйте Лизин, а во второй травы.
• Содержание лизина или аргинина в продуктах можно посмотреть в базе данных государственного сайта NutritionData.com (просто перейдите к поиску по компонентам).
• Займитесь йогой или тайчи. Бейте по груше или займитесь теннисом или сквошем.
• Постарайтесь чередовать методы лечения во время будущих вспышек герпеса. Чередование методов лечения, поможет не допустить адаптации вируса к одному из видов лечения.
• Не позволяйте никому говорить, что вам нельзя заниматься сексом из-за герпеса (за исключением периода обострения). Это небольшое кожное заболевание не должно лишать вас половой жизни.
• Употребляйте продукты, содержащие омега жирные кислоты, например семена конопли и льна, а также лосось, тунец, сардины и скумбрия, авокадо и оливки. Употребляйте настоящий йогурт с 2.5% жирности. Употребляйте больше чеснока или добавок с чесноком. Ешьте пивные дрожжи или селену.
• Валериана и цветок страсти, а также мелисса и зверобой, прекрасно подходят для успокоения нервов.
• Лимонный бальзам, который также называют мелиссой, очень эффективен и часто назначается в Германии для лечения герпеса. Пейте мелиссу, как чай и втирайте экстракт, как лосьон или крем. Для того, чтобы вирус не адаптировался, чередуйте этот метод лечения герпеса с другими методами, иначе лечебный эффект этого средства со временем уменьшиться, но это больше относиться к людям, у которых обострения болезни происходят несколько раз в год.
• Когда вы обнаружите нарушение кожи, вызванное герпесом, нанесите небольшое количество экстракта чайного дерева на поверхность 3 раза в день при помощи ушной палочки. Будьте осторожны и не капайте масло непосредственно на ранку, это мощное средство и может вызвать жжение. Ваша ранка исчезнет через день или два.
• Медитация или релаксация поможет успокоить нервы.
• В диете избегайте кофеина в любой форме, в том числе в шоколаде, кофе, чае черном или зеленом. Избегайте никотина и чрезмерного употребления алкоголя. Избегайте орехов или семян, за исключением семян конопли или льна. Во время обострений избегайте вина и винограда, а также круп, изюма, рожкового дерева и желатина. Соблюдайте диету с низким уровнем сахара, иногда употребляйте ржаной хлеб и макароны.
• Если у вас генитальный герпес, перестаньте пользоваться смягчителями тканей.
• Поймите, герпес не очень-то важен с точки зрения медицины, и, как правило, ничего не делает.
• Трава Зверобоя является еще одним действенным средством при герпесе. Используйте его, как чай, или наносите в виде кремов или бальзамов. Избегайте слишком сильной экспозиции на солнце на следующий день после нанесения, но немного солнца усиливает его действие.
• Противовоспалительные лекарства, например ибупрофен, показывают неплохой результат при уменьшении чувствительности при поражении нежных участков, например ануса или вагинальной зоны. И хотя это не обязательно помогает в снятии симптомов, но убирает боль.
• Если при обострении герпеса появились большие и «созревшие» «пузыри», вы можете принять горячий душ, затеем высушить их туалетной бумагой и, обмотав другим куском туалетной бумаги, проколоть или выдавить «пузыри». После этого насухо промакните место, перевяжите бинтом и нанесите крем или лосьон.

Предупреждения

• Держитесь подальше от интернета. Поиск слова «герпес» покажет или необразованную чушь, или депрессивный плач недавно диагностированного, которые только усилят плохое чувство. Сходите в группу поддержки или позвоните на горячую линию. Там вы сможете получить более полную информацию и профессиональную помощь.
• Перед началом каких либо протоколов лечения, например ДМСО или перекиси водорода, проведите самостоятельное исследование. Избегайте ноноксинол-9. Ноноксинол-9 (спермицид), увеличивает ваши шансы заразиться венерическими заболеваниями.