Как приготовить полезный коктейль

Этот коктейль чрезвычайно богат витаминами А и С. Он прекрасно подходит для того, чтобы поддержать ваши силы в течение дня, и содержит массу полезных для вашего здоровья веществ!

Ингредиенты

• 2 морковки, очищенные и нарезанные на кусочки
• 2 апельсина, очищенные от кожуры и разделенные на дольки
• 2 небольших помидора, нарезанных на кусочки
• 2 столовых ложки сахара
• 2-3 капли свежего лимонного сока
• 1 чайная ложка соли
• 1 чайная ложка соли
• 1 стакан воды

Шаги

1. 1 Поместите в блендер морковку, апельсины, томаты, сахар и воду и взбейте.
2. 2 Мы советуем вам пить сок вместе с мякотью, так вы получите больше витаминов и минералов.
3. 3 Добавьте соль и перец по вкусу.
4. 4 Пейте напиток просто так или добавьте в него лед.
5. 5 Все готово.

Советы

• Если у вас есть черная соль, добавьте ее в коктейль. Она богата железом и помогает пищеварению.

Что вам понадобится

• Блендер, чтобы измельчить ингредиенты