Как принимать жизнь такой, как она есть

3 части:Осознание вашего взгляда на жизньВзгляд за пределы вашего мировосприятияОцените свое принятие

Многие мужчины и женщины любят повторять, что "жизнь несправедлива". Так и есть. Жизнь еще более непредсказуема, чем кажется на первый взгляд. Люди не могут помешать свершению грядущих событий. Но в зависимости от вашего подхода жизнь можно прожить печально или радостно. Даже богатые люди не всегда счастливы. Один из способов справиться с непредсказуемостью и кажущейся несправедливостью жизни является принятие – приятие того, что жизнь идет своим чередом, а вам нужно проявлять гибкость и отыскивать свои пути к успеху и счастью. Если вам все еще не удалось понять или принять жизнь, изучите нижеизложенные соображения о том, как воспринимать жизнь во всем ее многообразии.

Шаги

Часть 1 из 3: Осознание вашего взгляда на жизнь

1. 1 Что вы думаете о жизни? Этот вопрос может быть сложным, но ответ очень важен. Прежде всего, необходимо понять свою точку зрения. Это выглядит как очная ставка, но лишь столкнувшись со своими страхами и нерешенными проблемами, вы сможете лучше осознать свое мировоззрение и понять причину, почему вы воспринимаете все как вызов. Многие говорят, что человек предпочитает видеть мир под определенным углом, а ваши беспокойства и являются мировоззрением. Это то, что вы в силах изменить, или, по крайнем мере, сопоставить с реалиями, которые еще не учтены.
   • Вы можете задать себе следующие вопросы касательно вашего мировоззрения: Это правильно? Так и должно быть? Почему я не могу этого сделать? Может дело во мне?
   • Также можно спросить о своих ощущениях, чувствах и впечатлениях у друга или взрослого.
2. 2 Примите тот факт, что мир очень сложный и запутанный. Независимо от того, рассматриваете вы устройство мира с точки зрения науки или духовности, всегда будут сложности и вопросы без ответов. Это часть тайны жизни. Для одних это непостижимый барьер, для других же – стремление к открытиям, исследованиям и разгадкам. Ваша реакция на устройство мира зависит только от вас.
3. 3 Подумайте о чувствах и эмоциях. Эмоции являются важнейшей частью человеческого естества. Но некоторые люди предпочитают подавлять эмоции и считают, что единственной здравой реакцией не сложность окружающего мира является исключительно рациональность и рассудительность. Они упускают из внимания тот факт, что людям характерны эмоции и такое подавление ни к чему не приведет. Более того, отключить свои эмоции невозможно, так как наше подсознание все равно будет отвергать решения, которые кажутся нам "рациональными". С другой стороны, некоторые люди выбирают одну лишь эмоциональную составляющую и даже не стараются уравновесить ее с логикой. В результате у них может произойти эмоциональное бегство вследствие чрезмерной реакции на эмоции других людей и раздувания всего с ними происходящего до "драмы". Оба варианта являются нездоровыми крайностями; смысл заключается в том, чтобы искать равновесие и полноценно развивать свою личность.
   • Чувства людей отражаются на лице, в языке тела, словах и действиях. Иногда чувства спутаны, в результате чего можно неверно их истолковать. Старайтесь слушать других людей, научиться понимать, что они на самом деле вкладывают в повседневные слова. Такие умения помогут вам лучше ладить с людьми, а иногда даже позволят понять собственное поведение. В конце концов, вы сможете развить сострадание к себе и другим.

Часть 2 из 3: Взгляд за пределы вашего мировосприятия

1. 1 Осмотритесь вокруг. В мире есть красивое и некрасивое. Что для вас красиво? А что нет? Ваше восприятие уникально для вас, поэтому красоту, допустимость или недопустимость определяет исключительно ваша точка зрения. Одни могут видеть прекрасное там, где другие его не видят вовсе.
   • Попытайтесь изменить свое видение. Посмотрите вверх, вниз, перед собой. Не ограничивайте себя – обойдите вокруг, копните глубже, ищите смысл не только на поверхности. Многие не хотят смотреть в различных направлениях, привыкая видеть все с одного ракурса; именно поэтому они часто упускают те моменты, которые превращают нечто обыденное в удивительное.
2. 2 Уважайте взгляды других. Узнайте мировоззрение своих друзей или родных. Они могу быть очень разными, даже противоположными. Попытайтесь принять их взгляды, а не сопротивляться. По мере принятия, старайтесь понять, почему они придерживаются таких взглядов. Так вы научитесь принимать жизнь во всем ее многообразии, видеть как приятное, так и отталкивающее. Медленно, но верно.
3. 3 Уважайте мировосприятие других созданий. Важны все и каждый. Не оскорбляйте и не причиняйте боль. Они были здесь до нашего рождения и останутся тогда, когда нас уже не станет.

Часть 3 из 3: Оцените свое принятие

1. 1 Снова спросите себя, принимаете ли вы жизнь такой, как она есть. Если ответ нет по той причине, что, по-вашему, общество не соответствует вашим взглядам, то продолжайте читать. Если да, то ваша миссия завершена, примите наши поздравления.
2. 2 Попытайтесь исправить свое восприятие общества. Либо продолжайте жить дальше, осознавая расхождение между вашей точкой зрения и обществом, в котором вы живете. История знает множество людей, которые не могли примириться с окружающим их обществом. Некоторые пытались его изменить; другие тихо проявляли гибкость перед общественными нормами, которые они не могли принять. Старайтесь найти свой подход к тому, что вам не нравится. Старайтесь смотреть на мир шире, осознавать, что вы также часть человечества и носитель коллективного сознания.
   • Помните, гораздо проще обвинять в собственных неудачах внешние факторы. Если вы так делаете, то вы сдались; где хотенье, пусть спокойное и скромное, там всегда будет и уменье. Защитите свое право на успех посредством образования, обучения, положительного общения с людьми, поиска средств и навыков, необходимых для достижения важных целей.
3. 3 Будьте дружелюбны со всеми, независимо от того, нравится вам человек или нет. Это станет полезным навыком, благодаря которому к вам достаточно скоро потянутся люди, ведь они это сразу чувствуют. Забудьте о том, что у вас не получится дружить с человеком, если ваши идеи и взгляды не совпадают. Всегда ищите точки соприкосновения и начинайте с них, будь то любовь к музыке, желание заботиться об экологии или стремление изменить мир. Задавайте вопросы и внимательно слушайте ответы, пока не найдете общие интересы и темы.
4. 4 Принятие. Поздравляем, вы пересмотрели свои взгляды и обязательно попытаетесь достичь успеха в этом сложном и несовершенном мире. Ищите свои дороги к счастью и улыбайтесь как можно чаще. Наконец, принимайте жизнь во всем ее многообразии и научитесь радоваться каждому дню.

Советы

• Берите передышки. Будь то выходные с отключенным телефоном и электронной почтой или отпуск, иногда отдых может принести вам чувство способности пережить сложные моменты в жизни. Новые силы и пересмотр взглядов часто помогают изменить ситуацию в лучшую сторону.
• Научитесь расслабляться. Расслабление научит вас оставаться спокойным, найти свое место, чтобы поразмыслить и уверенно шагать по жизни. Если отказывать себе в расслаблении, то это может привести к накоплению стресса, способного вырваться наружу в самый неподходящий момент, когда вы будете наиболее уязвимы. Расслабление не имеет ничего общего с ленью, выбросьте это заблуждение из головы.
• Не стоит думать, что жизнь это только упорная борьба. Умение разобраться, когда настоять на своем, а когда уступить, также является очень тонкой материей, требующей многочасовых раздумий. Иногда действительно лучше уступить, если у вас что-то не получается, сколько бы усилий вы не прикладывали.
• Никогда не теряйте непосредственности, которая родом из детства.
• Не забывайте о том, что ваша жизнь лучше, чем у многих других людей на Земле.
• Занимайтесь медитацией.
• Если вы еще подросток, то старайтесь не взрослеть слишком быстро. Так можно потерять себя и стремиться быть тем, кем вы не являетесь. Всегда лучше оставаться самим собой и трезво себя оценивать. Повторный поиск собственного «я» может отнять много лет. Вместо этого получите время на дополнительное познание себя и как можно дольше не теряйте способности смотреть на мир глазами ребенка – многие взрослые тратят кучу времени и денег в попытках заново открыть эту утраченную способность и свою непосредственность!

Предупреждения

• Поиски себя могут оказаться напряженным занятием. Чтобы понизить уровень напряжения, сами дайте себе разрешение и найдите подходящее место.