Как приободрить грустного друга

Что вы будете делать, когда у вашего друга возникли проблемы или настал плохой день? Вы должны приободрить его в меру своих возможностей.

Шаги

1. 1 Спросите друга, что случилось, и выслушайте, не прерывая его ответ. Если человек ничего вам не рассказывает, то не любопытствуйте, а просто перейдите к следующему шагу.
2. 2 Предложите другу помощь. Если он ее принимает, отлично, помогите. В противном случае переходите прямо к следующему шагу.
3. 3 Учитывайте особенности характера друга, его увлечения. Спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы приободрить моего друга, отвлечь его от тяжелых мыслей, помочь ему настроиться на позитивный лад?»
4. 4 Быть может, стоит презентовать вашему другу подарок, или вывести в город и поесть там, или сходить и навестить его, или записать ему коллекцию музыкальных композиций или аудио-книг, или вытянуть его из дома, или запланировать ночь веселья для вас двоих, чтобы расслабиться и получить удовольствие. На самом деле не особо важно, что вы сделаете. Суть в том, что ваш друг вспомнит о вас, когда снова останется один и загрустит. Ваши действия предоставляют другу доказательства того, что, по крайней мере, один человек в мире волнуется, что он или она испытывает боль, и пытается помочь.
5. 5 Есть мнение, что лучше оказывать меньше давления на человека, не стремясь слишком сильно воодушевлять друга на получение статуса «звезда вечеринки», или пытаясь его напоить. Просто старайтесь избавить разум своего друга от болезненных, обескураживающих воспоминаний, выслушать человека, если он желает выговориться. В ином случае пытайтесь помочь вашему другу мысленно придти к спокойствию.
6. 6 Расспросите друга, что он делал в прошлом, чтобы себя развеселить, уменьшить свои страдания или приумножить счастливые моменты. Рассмотрите возможные варианты, если они дадут вам какие-нибудь идеи относительно отвлечения друга от грустных, тягостных мыслей.
7. 7 Продолжайте оставаться милым и поддерживайте его/ее. Не избегайте друга, не разносите сплетни о его проблеме. Все также подбадривайте его/ее в мелочах и дайте совет, если друг попросит. Тем не менее, в случае отсутствия какого-либо хорошего совета скажите другу об этом и порекомендуйте поговорить с другим человеком, которому он доверяет, хорошо относится.

Предупреждения

• Не подавляйте своего друга в процессе его/ее подбадривания. Иначе человек почувствует себя разбитым и, возможно, виноватым или жалким.