Как прыгать на китайской резинке

Китайская прыгательная резинка является сложной вариацией скакалки. Чтобы играть, вам нужно три человека.

Шаги

1. 1 Свяжите вместе концы резинки длинной от 3-х до 6-ти метров (10-20 футов), так чтобы получился круг.
2. 2 Два человека должны поместить резинку вокруг лодыжек. Два держащих человека стоят с ногами на ширине плеч, держа веревку натянутой так, чтобы она не касалась земли. Должно быть достаточно места для того, чтобы третий человек поместился внутри.
3. 3 Третий человек посредине - это прыгун и должен следовать этому примеру начиная с обеих ног внутри резинки:
   • Выпрыгните обеими ногами
   • Обратно запрыгните в круг
   • Прыгните так, чтобы одна нога оказалась на резинке, а другая за ее пределами.
   • Прыгните так, чтобы обе ноги оказались на резинке.
4. 4 Поднимите резинку выше по ногам и повторите эти движения.
5. 5 Когда резинка поднимается слишком высоко и через нее нельзя прыгать, прыгун меняется местами с одним из тех, кто держит веревку.

Предупреждения

• Не спотыкайтесь!
• Не прыгайте, когда резинка слишком высоко, так как вы поранитесь

Что вам понадобится

• Резинка
• Три человека
• Практика!