Главная » 2015 Октябрь 20 » Как прыгать (с фотографиями)
13:05 Как прыгать (с фотографиями) | |
Как прыгать2 методика:Подготовьтесь к прыжкуПрыгайте Прыжки в высоту могут показаться достаточно простым занятием, так как вы, скорее всего, вдоволь напрыгались еще в детстве, но если вам необходимо прыгать на ежедневной основе – для танцев или легкой атлетики, то неправильная техника прыжков может увенчаться травмой коленей или спины. Существует множество способов прыгать, большинство из которых являются простыми, веселыми и заводными, но многие из них также могут нанести травму не только вам, но и окружающим вас людям и животным. Данная статья концентрируется на основах прыжков. Позднее вы можете прочитать о том, как бежать, перепрыгивая через препятствия, как прыгать в высоту и как запрыгивать на стену. ШагиМетод 1 из 2: Подготовьтесь к прыжку
Метод 2 из 2: Прыгайте
Советы
Предупреждения
| |
|