Как развить шестое чувство

Так называемое «шестое» чувство - это просто обновленная комбинация из ваших основных чувств. В идеале, это дает нам присутствие всех физических чувств и явлений. Шестое чувство также может называться интуицией, шестой чакрой, харагей и т.д. Когда вы развиваете свое шестое чувство, вы открываете дорогу своей интуиции и шестой чакре.

Шаги

1. 1 Найдите умиротворяющее место в лесу или в парке и начните смотреть на деревья. Просто смотрите и не интерпретируйте, что видите в уме.
2. 2 Через несколько минут начните концентрироваться на каждом звуке, который услышите. Не важно, что производит этот звук, просто начните слушать в течение минуты или двух.
3. 3 Сейчас попробуйте поработать над своим дыханием. Не изменяйте его, просто увидьте его. Наблюдайте и примите свое дыхание таким, какое оно есть. Делайте это, пока ваше внимание не прояснится.
4. 4 Когда вы делаете любое повторяющееся действие, такое, как плавание или бег, сосредоточьтесь только на этой деятельности. Не позволяйте своему разуму блуждать и не ставьте перед собой цель. Когда вы почувствуете усталость, остановитесь и расслабьтесь. Слушайте свое тело, чувствуйте его и отвечайте ему, а не моделям в вашей голове.
5. 5 Посмотрите на эту картинку с полным осознанием мыслей, которые она воспроизводит. Просто знайте, без принятия или отклонения, без суждения или заключения или осуждения и т.д.

Советы

• Будьте свободны экспериментировать с новыми и подобными идеями.
• Попробуйте ходить босиком по пляжу и замечать свое дыхание, глядя на вечернее солнце.
• Не обязательно это делать в точном порядке, вы можете наблюдать за своим дыханием, когда находитесь в общественном транспорте или в библиотеке.
• Вы можете сделать этот шаг в любом месте: в офисе, если вы можете видеть деревья за окном, когда вы идете по улице или когда едете на велосипеде.

Предупреждения

• Занимайтесь в лесу только с друзьями. Не ходите в одиночку.
• Если вы занимаетесь в лесу, оставайтесь близко к цивилизации.

Что вам понадобится

• Природа: лес или парк