Как развить социальные навыки

Наука о развитии социальных навыков включает в себя изучение динамики социальных взаимодействий между индивидами, группами и сообществами. Социально-развитые индивиды ценят человеческие права и осознают необходимость гармонии социальных связей для развития людей. Наука о социальных навыках охватывает достаточно широкий спектр, начиная с их развития, и расширяя уровень общественного осознания, что ведет к социальной активности и социальным преобразованиям. Представляем вам несколько советов по развитию социальных навыков.

Шаги

1. 1 Подумайте о требованиях индивидов и групп. Людям необходимо быть услышанными, ценными, уважаемыми и востребованными. Научитесь чувствовать это в людях. Для детей это значит научиться делиться игрушками и спокойно играть на детской площадке. У взрослых это означает учитывать нужды родственников, друзей и коллег по работе, а также практикуя бескорыстность.
2. 2 Определите свою роль во время конфликтных ситуаций. Использование чрезмерной силы, запугивания и агрессии – обобщенные стратегии во время разрешения конфликта. Некоторые люди стараются избежать конфликтов любой ценой. Другие присоединяются к пассивным людям или ведут себя пассивно-агрессивно. Рассмотрите ту роль, которую вы играете при разрешении конфликтных ситуаций, и начинайте жить более социально-спокойной жизнью.
   • Сфокусируйтесь на общих чертах и вещах, с которыми вы согласны. Слишком сильный акцент на социальных различиях может привести к дисгармонии. Для детей это может быть выбор игры, которая понравится обоим. Для взрослых это может быть участие в переговорах, поиск компромиссного решения и другие действия, которые приведут к лучшему пониманию и легкому общению.
   • Развивайте в себе навыки по разрешению конфликтов. Возьмите уроки по разрешению конфликтов или проводите время, общаясь с людьми или наблюдая за поведением лидеров и наставников, которые известны за свою гармоничную натуру.
3. 3 Повысьте свою чувствительность к социальному порядку и гармонии. У детей и подростков это может означать одинаковое отношение к остальным ребятам, вне зависимости от их популярности или стиля одежды. Для взрослых, соответственно, повышение чувствительности к социальной справедливости может проявляться в том, что они будут находить время для просмотра новостей со всего мира, а также поддерживать развитие человеческих прав.
4. 4 Развивайтесь в сторону социальных проблем. Расизм, сексизм и бедность – это лишь немногие примеры вопросов, пожирающих современное общество. Дети могут узнать об этом подробнее в школе или дома. Для взрослых хорошим вариантом будет найти подходящие курсы, участие в обсуждениях или помощь в волонтерских программах, созданных организациями, которые борются с этими недугами.
5. 5 Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попрактиковаться с незнакомыми вам группами. Выезд в другую часть города или путешествие в другую страну представят вам другие культуры и образы жизни, что заметно расширит ваше видение мира. Познание различных вероисповеданий, кухонь и стилей жизни будет очень полезно для расширения вашего социального круга и выстраивания своего отношения к различным точкам зрения.
6. 6 Практикуйте сострадание. Социальные преобразования требуют приверженности к изучению и пониманию противоположных точек зрения. Вырабатывайте в себе сочувствие, мысленно представляя себя на месте людей, находящихся в другом материальном положении или просто в худших ситуациях. Детей можно этому научить, если они обидят другого человека.
7. 7 Придерживайтесь плана развития социальных навыков. Уход в апатию и изоляцию могут очень легко и быстро приостановить ваше развитие. Разработайте план, который будет поддерживать вашу социальную жизнь.
   • Служите вашему обществу. Найдите возможности работы в школах, центрах культуры, политических организациях, религиозных сообществах или соседской деятельности.
   • Принимайте участие в общественной деятельности на постоянной основе. Найдите себе занятие, которое требует от вас слушать и выполнять нужды другого человека, или группы.
   • Научитесь говорить в защиту других людей. Постарайтесь выражать свое мнение от имени маргинальных групп, лишенных своих основных человеческих прав.
8. 8 Попросите других поддержать вас в попытке улучшить ваши социальные навыки. Когда друзья, семья и коллеги понимают, что вы хотите стать социально-направленными, они, скорее всего, пригласят вас добровольцем в различные мероприятия, либо предложат присоединиться к ним в общественной деятельности.