Как приготовить ромашковый чай

Ромашковый чай известен в качестве вспомогательного средства для сна.[1] Он также используется, чтобы успокоить нервы, развеять газы в желудке и помочь пищеварению.[2] Очень легко можно приготовить его в домашних условиях.

Ингредиенты

• 2-3 чайные ложки цветков сушеной ромашки на стакан (используйте немецкую ромашку, Matricaria recutita)
• Горячая вода

Шаги

1. 1 Положите сушеные цветки ромашки в стакан.
2. 2 Влейте горячую воду.
3. 3 Дайте настояться 3 минуты.
4. 4 Процедите в другой стакан. Используйте ситечко, чтобы поймать цветы ромашки.
5. 5 Пейте. Вы можете добавить мед или лимонный сок, чтобы улучшить вкус, если хотите.
6. 6 Готово.

Предупреждения

• Не потребляйте ромашковый чай, если у вас пыльцевая аллергия, пока ваш врач не скажет, что все в порядке. Ромашка относится к пыльцевым растениям и у некоторых людей могут быть аллергические реакции. Тем, кто принимает препараты для разжижения крови, также не следует пить ромашковый чай.[3]
• Также не потребляйте ромашковый чай, если вы думаете, что беременны, или можете быть беременны. На протяжении истории, ромашка использовалась для провоцирования выкидыша. Хотя она не всегда может привести к выкидышу, но она может причинить вред вашему нерожденному ребенку.

Что вам понадобится

• Чайник
• Ситечко
• 2 стакана