Как различать массажные масла
Когда вы начинаете узнавать о массажных маслах, это может показаться слегка пугающим. Однако это не так сложно, как кажется, изучите основы и быстро приступайте к использованию свойств таких масел. Этот основной путеводитель для новичков призван помочь вам стать более опытным в мануальной терапии.
Шаги
 1 Поймите цель массажных масел. Главная цель массажных масел состоит в том, чтобы смазывать кожу, уменьшая трение при выполнении массажа. Это помогает обеспечить скольжение и легкую работоспособность на поверхности кожи. Некоторые вторичные преимущества включают питание кожи и действуют как "основа" и "проводник" эфирных масел для ароматерапии. 2 Узнайте о лучших маслах. Различные признаки, которые мы можем сравнить, это то, как масло наносится, как легко оно впитывается, его питательные и увлажняющие свойства и запах. Другие свойства, которые нужно рассмотреть, это стоимость, легкая очистка и способ, которым оно производилось. Говоря в общем, лучшее масло - это неочищенное масло холодного отжима, поскольку этот процесс обеспечивает более высокий уровень чистоты, сохраняя большинство природных питательных веществ. 3 Выберите масло, которое подходит вашим потребностям и бюджету. Есть несколько основных масел, которые считаются самыми популярными для массажа:
- Миндальное масло: вероятно, наиболее широко используемое для массажа сладкое миндальное масло. Оно наносится легко и очень хорошо питает кожу. Оно также служит превосходным проводником, поскольку у него не слишком интенсивный запах. Его можно найти в большинстве магазинов здорового питания и косметики, и по доступной цене.
- Масло из виноградных косточек: Другое популярное массажное масло, это масло из косточек винограда. Оно легко поглощается кожей, но не оставляет "сального" ощущения после применения. Оно не так распространено, как сладкое миндальное и обычно немного дороже.
- Подсолнечное масло: Подсолнечное масло - это недорогая альтернатива. Оно обычно может продаваться в вашем местном продуктовом магазине, хорошо наносится и считается хорошим маслом-проводником, но после применения может появиться ощущение сальности. Следующая вещь, на которую стоит обратить внимание, это то, что подсолнечное масло выжато при высокой температуре и имеет очень короткий срок годности.
 4 Рассмотрите другое базовое масло. У других базовых масел есть определенные свойства, которые могут помочь такому особому состоянию, как сухая кожа, преждевременное старение или экзема. Их можно добавлять в разных пропорциях к основному маслу, это такие масла, как оливковое, масло из проросшей пшеницы и жожоба. 5 Поймите различия между основными и эфирными маслами для ароматерапии. Эфирные масла отличаются от основных масел несколькими способами.
- Они отличаются высокой концентрацией "эссенции", полученной из различных растений и фруктов, которые имеют сильное воздействие на различные системы нашего организма.
- Вы почти никогда не должны наносить чистые эфирные масла на кожу. Обычно добавляйте 10-20 капель эфирного масла на каждые 100 мл масла-проводника.
 6 Попробуйте самые популярные масла для ароматерапии. Существует большой выбор эфирных масел, каждое из них обладает определенными свойствами, которые оказывают различное воздействие на организм. Вот некоторые самые популярные масла с действенными эффектами для массажа и релаксации:
- Лавандовое масло: Лаванда, наверное, самая известная и широко используемая среди эфирных масел. Мало того, что оно успокаивает разум, это также антисептик и одно из двух масел, которые вы можете наносить непосредственно на кожу при ожогах или укусах, чтобы ослабить боль. Вы можете найти масло лаванды практически в каждом магазине здорового питания, также во многих косметических магазинах и в других центрах по уходу за кожей.
- Иланг-иланг: Масло Иланг-иланг, могло бы, возможно, стать самым полезным эфирным маслом для массажа. Его свойства оказывают успокаивающий эффект на нервную систему, помогая расслабиться и одновременно стимулировать кровообращение и вырабатывать эндорфины - естественные болеутоляющие вещества организма. Также оно идеально подходит для любого типа кожи, поскольку помогает бороться с сухостью, жирностью кожи и прыщами.
- Масло чайного дерева: Масло чайного дерева - это единственное эфирное масло, которое вы можете наносить в чистом виде на области кожи в качестве антисептика, а также противовоспалительного средства. Когда его используют для массажа, оно способствует исцелению поврежденной кожи, поддерживая здоровое функционирование дыхательной системы.
- Масло эвкалипта: И, наконец, масло эвкалипта, также одно из наиболее часто используемых эфирных масел для массажа из-за его противовоспалительных свойств, которые помогают лечить мышечные судороги, спазмы и растяжение связок. Оно также помогает бороться с проблемами кожи, и даже обладает способностью предотвращать и лечить шрамы на кожных тканях. Добавьте все это к способности открывать заблокированные носовые ходы и стимулировать чувствительность к запахам, и вы получите универсальное масло, которое помогает на многих уровнях воздействия.
Предупреждения
- Некоторые эфирные масла имеют побочные эффекты и некоторые из них не должны использоваться для определенных категорий людей, таких как беременные или кормящие женщины, люди, принимающие лекарства и дети. Всегда узнавайте о противопоказаниях, о любой индивидуальной несовместимости или заболеваниях человека, которому вы делаете массаж.
|
