Как приготовить чай из мяты перечной

Мятный чай – это чай, который готовится из мяты перечной, (Mentha piperita) листьев и/или стеблей. Это очень успокаивающий и вкусный чай, который освежает ваше тело и ваш дух. Вы можете приготовить чай из сухих листьев или с помощью одного из нескольких представленных здесь методов.

Ингредиенты

• Листья мяты перечной
• Вода
• Сахар или другой подсластитель

Шаги

1. 1 Выберите и сорвите листья мяты перечной. Поместите их на большой лоток под прямыми солнечными лучами.
2. 2 Разорвите листья несколько раз.
3. 3 Поместите порванные листья на лоток и оставьте на 24 часа.
4. 4 Проверьте листья. Они должны быть сухими и хрустящими. Если листья не готовы, оставьте еще на 24 часа.
5. 5 Вскипятите воду.
6. 6 Примерно 2 столовые ложки сушеных листьев залейте кипятком.
7. 7 Накройте и дайте постоять 10-12 минут, добавив примерно 5 свежих листьев мяты перечной и/или мяты зеленой.
8. 8 Процедите чай в кружку. Чай должен быть в стакане/кружке/чайнике и без листьев.
9. 9 Добавьте соответствующий подсластитель и наслаждайтесь!
10. 10 Готово.

Советы

• Мятный чай успокаивает кишечник, а также способствует пищеварению. По некоторым исследованиям, перечная мята и зеленая мята уменьшают количество лишних волос на теле женщин, например, на лице. Это происходит из-за снижения уровня андрогенов в теле.
• Мятный чай поможет вам очистить пазухи, поэтому он подходит для насморка и заложенности носа.
• Также попробуйте нектар агавы в качестве подсластителя. Он больше подойдет, если вы диабетик.
• Этот чай очень помогает при боли в животе.
• Вы также можете приготовить чай из свежих листьев, хотя это не рекомендуется.
• Подсластители могут включать заменитель сахара рападура, мед, сироп, стевию и т.д.

Предупреждения

• Мята – это растение-колонист, поэтому либо держите его в горшке, либо будьте готовы, что оно распространится повсюду!

Что вам понадобится

• Сито
• Лоток
• 2 кружки