Как приготовить шейк из авокадо

Авокадо зачастую богаты жирами, но, как и любые другие фрукты, они идут с большим количеством полезных для здоровья веществ. Авокадо содержат в себе калий, которого на 60% больше, чем в бананах.

Авокадо может быть горьким, однако это ничего не значит: немного сахара поможет исправить данную проблему.

Ингредиенты

• 1 спелый авокадо
• 1 стакан молока
• 1/4 стакана сахара
• 2 столовые ложки шоколадного сиропа
• 3/4 стакана дробленого льда

Шаги

1. 1 Добавьте все ингредиенты в блендер.
2. 2 Хорошо их перемешайте, пока все кусочки не превратятся в однородную массу.
3. 3 Покройте стенки ваших стаканов шоколадным сиропом.
4. 4 Залейте пюре в стаканы.
5. 5 Украсьте шейк мороженым и вишнями либо еще одной долькой авокадо сверху.
6. 6 Наслаждайтесь!

Советы

• Будьте осторожны, покрывая стенки стаканов шоколадным сиропом, иначе десерт может получиться слишком сладким.
• Убедитесь, что авокадо не слишком горький.