Как притвориться спящим

Вы хотите узнать, как выглядеть спящим, даже если вы не спите? Ваши родители сказали вам идти спать, а вы не хотите? Прочитайте следующие шаги, чтобы выяснить, как притвориться спящими!

Шаги

1. 1 Лягте в положение для сна. Лучше все время лежать, в случае, если кто-то обнаружит вас. Было бы более убедительно, если бы вы лежали в постели или там, где вы обычно спите. Лягте в естественном положении, в каком вы думаете, вы обычно спите. Старайтесь выглядеть убедительно. Добиться этого можно, согнув руки или ноги вместо того, чтобы просто лежать прямо.
2. 2 Подумайте о том, как вы обычно спите. Если вы обычно спите под одеялом, убедитесь, что вы лежите под ним. Убедитесь, что вы делаете все, что вы делали бы обычно, если бы собирались спать.
3. 3 Подумайте о том, что вы обычно делаете со светом. Выключите свет, когда вы находитесь в комнате, если только вы не спите со светом. Если вы оставляете включенными лампу или ночник, убедитесь, что они включены.
4. 4 Прислушайтесь. Если вы слышите, что кто-то идет, закройте глаза, но не морщитесь. Закройте их естественно. Если у вас так не получается, прикройте глаза подушкой или чем-то еще. Прислушивайтесь к шагам или голосам возле вашей комнаты, или если кто-то открывает вашу дверь.
5. 5 Решите, что делать, если вы не готовы к их появлению. Если кто-то войдет или заглянет в дверь, а вы не в положении спящего, не делайте никаких быстрых движений, или они увидят или услышат вас. Просто закройте глаза и постарайтесь оставаться неподвижными и действовать так, как будто вы засыпаете или уснули.
6. 6 Обдумайте, как лучше всего лечь. Лягте лицом от двери или от того места, куда падает свет, чтобы уменьшить шансы быть увиденными, если вы откроете глаза или совершите ошибку. Если вы не думаете, что это будет выглядеть подозрительно, натяните одеяло до шеи или до лица.
7. 7 Убедитесь, что вы правильно дышите. Дышите тяжело и медленно, как будто вы спали, но не преувеличивайте. Постарайтесь быть реалистичными. Если вы спите с открытым ртом и дышите через рот, делайте так. Если вы дышите через нос с закрытым ртом, делайте так.
8. 8 Придумайте, что делать, если они узнают, что вы притворяетесь. Если кто-то спросит вас, не спите ли вы, побормочите немного и неловко пошевелитесь, а затем постепенно отойдите ко 'сну'. Вы должны сделать это убедительно, так что не открывайте глаза и не двигайтесь сразу. Если человек, будет стоять рядом, когда вы к нему повернуты спиной или лежите на животе, это поможет, так как он не сможет увидеть ваше лицо.
9. 9 Не переусердствуйте. Если кто-то придет, чтобы попытаться разбудить вас, ответьте ему. Если вы будете лежать без движения, то будет понятно, что вы притворяетесь.
10. 10 Полностью успокойтесь и расслабьтесь. Это, безусловно, самый важный шаг. Когда вы спите, вы возвращаетесь к вашему естественному состоянию тела и ума. Расслабьте мышцы шеи, рук, плеч. Не думайте о вашем дыхании, оно должен быть естественным.
11. 11 Подумайте о чем-то другом. Большинство людей улыбаются, когда притворяются спящими. Чтобы избежать этого, подумайте о чем-то успокаивающем и расслабляющем, например, о спящих котятах или о том, как вы лежите на солнечном пляже. Вы могли бы также опробовать управляемые психические образы или упражнения по медитации, поскольку они могут быть хорошими способами расслабления ума и тела.

Советы

• Убедитесь, что вы знаете о ваших привычках во время сна (храп, скрежетание зубами, разговоры во сне и т.д.).
• Опять же, попробуйте отвернуться от человека, иначе вы можете случайно улыбнуться.
• Не поддавайтесь желанию засмеяться. Это быстро раскроет обман, и впредь маловероятно, что у вас получится обмануть этого человека во второй раз.
• Если кто-то думает, что вы не спите, вам придется разыграть пробуждение и сказать, что вы не уверены, о чем идет речь. Также поможет жалоба на ранний час и возврат к притворному сну, пока этот человек не уйдет.
• Вам могло бы пригодиться узнать, как другие люди выглядят и звучат, во время сна, прежде чем проделывать это. Вы можете потренироваться на ваших знакомых или в качестве альтернативы (если вы предпочитаете ненавязчивый подход) изучить поведение актеров на экране (в соответствующей сцене) в кино или телевизионной программе, и узнать о методах, которые они используют, чтобы выглядеть убедительно.
• Если люди обвиняют вас в храпе, то вы можете использовать это. Осторожно, НЕ используйте храп из горла, это совершенно нереалистично. Храпите носом, откуда действительно раздается храп.
• Некоторые люди зевают во время сна! Поэтому если вам нужно зевнуть, сделайте это! Не пытайтесь не зевать, что выдаст вас с потрохами!
• Если вы делаете так каждую ночь, это может сбить ваши биологические часы – люди будут думать, что у вас бессонница!
• Если вы обычно не спите с включенным светом или телевизором, тогда выключите их.
• Если вы хотите не ложиться спать и посмотреть телевизор, оставьте телевизор включенным "в розетку" или выключите его совсем.

Предупреждения

• Вы можете попасться! Это не имеет большого значения, если вы попадетесь, просто скажите, что не могли уснуть.
• Следите за временем, чтобы вы не просидели до 3 утра – помните, вам на самом деле нужно спать.
• Не переусердствуйте, или вы будете чувствовать себя очень усталыми и несчастными на следующий день.
• У вас могут быть неприятности, если вас поймают поздно ночью. Хотя это и не совсем непростительный грех – не спать в кровати. Просто убедитесь, что вы не делаете ничего против их воли, пока вы не спите.
• Если вы решите попробовать медитацию или методы управляемых психических образов, вы можете обнаружить, что вы настолько расслабитесь, что действительно заснете – это будет зависеть от того, насколько вы бодры, перед опробованием этих методов.
• Если вы на самом деле засыпаете, а смотрели непристойный канал, переключите канал, когда соберетесь спать.