Как развить умственные способности

60 советов Эйнштейна для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память.

Шаги

1. 1Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
2. 2Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
3. 3Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточтесь на ней.
4. 4Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. 5Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. 6Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. 7Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
8. 8Опровергайте свои предположения.
9. 9Развивайте творческое мышление.
10. 10Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. 11 Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?».
12. 12Переверните картину на виду вверх ногами, в наше время это может быть картинка на рабочем столе монитора.
13. 13Учитесь логике - решайте логические задачи.
14. 14Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. 15Решайте загадки и головоломки.
16. 16Научитесь жонглировать.
17. 17Занимайтесь спортом.
18. 18Соблюдайте осанку.
19. 19Пейте много воды.
20. 20Пользуйтесь палочками для еды.
21. 21Дышите глубоко.
22. 22Слушайте классическую музыку.
23. 23Избавьтесь от прокрастинации.
24. 24Смените стиль одежды - ходите босиком.
25. 25Упростите свою жизнь.
26. 26Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. 27Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки.
28. 28Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
29. 29Ведите дневник.
30. 30Учите иностранный язык.
31. 31Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам.
32. 32Учитесь программировать на компьютере.
33. 33Произносите длинные слова наоборот.
34. 34Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома.
35. 35Пишите - напишите рассказ или стихотворение.
36. 36Учите язык жестов.
37. 37Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. 38Учитесь скорочтению.
39. 39Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого.
40. 40Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. 41Запоминайте имена людей.
42. 42Медитируйте.
43. 43Не смотрите телевизор.
44. 44Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. 45Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. 46Избегайте когнитивных предубеждений.
47. 47Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. 48Найдите время для уединения и отдыха.
49. 49Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. 50Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни.
51. 51Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. 52Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. 53Конкурируйте с кем-нибудь.
54. 54Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. 55Устраивайте мозговой штурм.
56. 56Коллекционируйте умные цитаты.
57. 57Читайте классику.
58. 58Развивайте самосознание.
59. 59Говорите вслух о своих проблемах.
60. 60Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.

Советы

• Главное начать и не откладывать на потом.