Как разминать плечевой узел

3 методика:Растяните плечиМассируйте ваши плечиМассаж болевой точки плеча

Долгое сидение за столом, поднятие тяжелых предметов или неправильная осанка, могут привести к затвердению плечевых мышц. Трапециевидная мышца, которая проходит от вашей шеи к плечам и через верхнюю заднюю часть спины, может атрофироваться после долгих лет работы в офисе, это приведет к сокращению мышц при их переутомлении. Н ... Читать дальше »

Как размещать текст на картинках

2 методика:Размещение текста на изображении в программе WordВставка текста в изображение в редакторе изображений

Если вы делаете логотип, знак или брошюру, визитку или другой документ с изображением, и вам нужно разместить на изображении текст, то эта статья для вас! Вам понадобится текстовый редактор, лучше всего Word или хорошая программа для редактирования изображений. Если вы создаете прос ... Читать дальше »

Как размещать ссылки в Facebook

Допустим, вы только что нашли этот действительно классный сайт и хотите поделиться им со всеми своими друзьями на Facebook! Эта статья расскажет вам, как это сделать.

Шаги

1. 1 Откройте веб-браузер. http://pad2.whstatic.com/i ... Читать дальше »

Как размещать посты на Facebook с помощью Google+

Думаете о чем-то крутом, но не хотите писать два сообщения, чтобы поделиться ими с друзьями Google+ и Facebook? Узнайте, как легко отправлять любой пост Google+ в свой профиль Facebook также! Facebook Connect не требуется.

Шаги

1. 1 Войдите в свою учетную запись Facebook. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/0/0b/Post-on-Facebook-via-Google%2B-Step-1-prev ... Читать дальше »

Как размешать Quikrete

Quikrete - это упакованная цементная смесь, которую используют домовладельцы и подрядчики для ремонта, строительных и садово-парковых проектов. Цемент Quikrete можно перемешивать вручную в тачке или ванной, используя мотыгу или лопату.

Шаги

1. ... Читать дальше »

Как разметить бейсбольное поле

Первое, что необходимо сделать всем, кто собирается устроить дворовый бейсбольный матч с друзьями или более серьезный бейсбольный турнир — это разметить ромбовидное поле по всем правилам Главной лиги бейсбола. Перед тем, как начать игру, выполните следующие простые инструкции, чтобы правильно разметить бейсбольное поле.

Шаги

1. ... Читать дальше »