Как прибавить в весе, когда вы на диализе

3 части:Диета и питаниеИзменения в образе жизниПрофессиональная медицинская помощь

Независимо от того, новичок вы на диализе, или же вы пациент диализа в течение многих лет, скорее всего вы боретесь, чтобы сохранить достаточный вес. Хроническая болезнь почек (ХБП) и терминальная стадия почечной недостаточности (ХПН) могут вызывать потерю веса. Такие симптомы, как тошнота и рвота, мешают употреблять пищу, и в то же время из-за специализированных пищевых потребностей, приходится ограничивать продукты и напитки, которые вы сможете употреблять. Потеря веса во время прохождения диализа может стать опасной, но, к счастью, есть определенные меры, которые можно предпринять, чтобы набрать вес и избежать недоедания.

Шаги

Часть 1 из 3: Диета и питание

1. 1 Ешьте больше белка. Богатые белком продукты помогут обеспечить ваш организм калориями, в которых он нуждается, но что еще более важно, они помогут вашему организму защититься от возможных инфекций, которые, в противном случае могут распространяться во время диализа.
   • Употребляйте продукты, такие как курица, свинина, рыба и яйца. Если у вас высокий уровень холестерина, то вы можете употреблять только постное мясо и другие продукты, которые помогут увеличить уровень белка без негативного влияния на сердце.
2. 2 Избегайте высоких концентраций калия и фосфора. Здоровые почки могут отфильтровывать фосфор и калий в крови, но когда ваши почки повреждены или ослаблены, эти минералы накапливаются и фактически становятся токсичными.
   • Слишком много фосфора может привести к повреждению сердца и остеопорозу. Слишком много калия также очень опасно для вашего сердца.
   • Хотя фосфор есть почти во всех продуктах, которые вы употребляете, в некоторых продуктах питания, таких как молочные продукты в контейнерах, он содержится в более высоких концентрациях, поэтому их следует избегать.
3. 3 Потребляйте "свободные" продукты. С учетом диализа и заболеваний почек, "свободные" продукты помогают добавить в ваш рацион необходимое количество калорий, при этом, не добавляя дополнительно натрий, калий или фосфор.
   • Хорошим вариантом являются простые углеводы, такие как сахар, мед, желе, сироп и джем. Растительные жиры, такие как маргарин и растительное масло, также являются хорошим вариантом, в отличии от молочных сливок.
   • Если сосать леденец в течение дня, это может помочь облегчить тошноту и повысить аппетит, а сами конфеты добавят вам необходимые калории.
4. 4 Выбирайте продукты с высоким содержанием калорий. Вам необходимы калории для того, чтобы набрать вес и обеспечить ваш организм энергией для функционирования и выздоровления. Найдите возможность повысить общее количество калорий в продуктах, которые вы едите.
   • Например, жиры помогут повысить питательную ценность продуктов, которые вы уже едите. Попробуйте оливковое масло, сливочное масло и майонез.
   • Если это возможно, то лучше употребляйте те пищевые продукты с высоким содержанием калорий, которые еще и полезны.
   • В крайнем случае, если других вариантов нет, то можно употреблять высококалорийную "нездоровую пищу". Однако все же убедитесь в том, что эти пустые калории не содержат питательные вещества, которые могли бы ухудшить ваше здоровье.
   • Десерт поощряется во время диализа, но вы должны придерживаться тех параметров, которые удовлетворяют ваши пищевые потребности. Лакомство из воздушного риса, простое вафельное печенье, пудинги, сделанные из немолочных сливок, коблеры или пирожки с начинкой из фруктов - это, как правило, безопасные варианты.
5. 5 Найдите те продукты, которые вам хочется съесть. Некоторые продукты могут казаться вам более аппетитными, чем другие. Пока они отвечают вашим диетическим потребностям, и не нарушают ограничения, возникающие из-за того, что вы на диализе, попробуйте есть побольше этих продуктов.
   • Это относится даже к той пище, которая считается "нездоровой пищей" при нормальной диете. На данный момент, потребление калорий и поддержание веса более важны, чем полезное питание, но лишь в том случае, если ваши специальные потребности в продуктах питания по-прежнему удовлетворяются. Ваше тело нуждается в энергии, которая вырабатывается за счет калорий, поэтому даже если пища, которую вы можете употреблять не очень питательная, то лучше есть непитательную еду, чем не есть вообще.
   • Увеличьте размер своих порций. Когда вы найдете пищу, которая вам нравится, то ешьте большие порции, чем те, которые вы могли бы съесть, если бы были здоровы.
6. 6 Ограничьте количество жидкости и соли. Вы должны пить только около 1 литра или 4 стаканов жидкости вместо обычных 8 стаканов (2 л), рекомендованных для здорового человека. Поскольку соль удерживает жидкость и увеличивает жажду, продуктов и напитков с высоким содержанием натрия также следует избегать.
   • Почки отвечают за фильтрацию жидкости в вашем организме. Так как ваши почки в настоящее время ослаблены, если вы будете пить слишком много жидкости, то это может привести к перенапряжению этих органов и прекращению их роботы. Если ваши почки перестанут работать, вы можете впасть в кому. Это может даже привести к смерти.
7. 7 Ищите дополнительные напитки, порошки и батончики. Белковые напитки, протеиновые батончики и протеиновые порошки, которые могут быть добавлены в другие напитки или пищевые продукты, обеспечат вас дополнительным количеством белка и калорий, поэтому они могут очень помочь хорошо питаться и набирать вес.
   • Для достижения наилучших результатов, обратите внимание на пищевые добавки, специально предназначенные для людей на диализе, так как они содержат правильный баланс белка и минеральных веществ для ваших конкретных потребностей.
   • Обратите внимание, что ваш врач может назначить некоторые из этих дополнительных напитков и продуктов для вас, особенно если у вас низкий уровень альбумина.
     • Альбумин - это специфический белок, в котором нуждается ваше тело. Он восстанавливает клетки и проводит питательные вещества к остальным частям организма, но во время диализа уровень альбумина может уменьшаться.
8. 8 Запланируйте есть часто и небольшими порциями. Если еда кажется вам непривлекательной, было бы легче принимать пищу маленькими порциями в течение дня, вместо того чтобы съесть две-три больших порции. Вашей пищеварительной системе будет легче переваривать пищу, если она поступает в небольших количествах, тогда вы будете меньше чувствовать тошноту или вздутие.
   • Как правило, старайтесь употреблять пищу за шесть небольших приемов в день.

Часть 2 из 3: Изменения в образе жизни

1. 1 Изменение окружающей среды. Иногда простое изменение в окружающей среде может улучшить ваш аппетит. Хотя ваш плохой аппетит в основном связан с физическими изменениями в организме, психологический эффект из-за проблем со здоровьем, таких как болезнь почек и диализ, тоже может оказывать влияние на аппетит. Изменение среды может повлиять на эти психологические факторы.
   • Если погода хорошая, попробуйте получить немного свежего воздуха, в то время как вы едите. Откройте окна, поешьте в парке, или купите обед в кафе под открытым небом.
2. 2 Избегайте ситуаций, которые делают прием пищи менее привлекательным. В частности, запах пищи во время ее приготовления может уменьшить ваш аппетит, если вам и так трудно его сохранить. Если это является проблемой для вас, то выйдите из комнаты, когда кто-то готовит пищу. Избегайте тех продуктов, которые нужно готовить или попросите кого-нибудь, приготовить пищу для вас.
   • Также имейте в виду, что от того, как блюдо выглядит, может зависеть усилится или уменьшится ваш аппетит. Ярко украшенные продукты, которые аккуратно уложены, могут показаться вам более аппетитными на психологическом уровне, в то время как грязные продукты, которые поспешно или небрежно брошены на тарелку, могут выглядеть менее аппетитно.
3. 3 Увеличивайте аппетит с помощью физических упражнений. Часто, после умеренных физических нагрузок, у вас может появляться чувство голода. Если сделать их приблизительно за 30 минут до еды, то это поможет вам съесть больше пищи из тарелки.
   • Однако учитывайте, что физические упражнения во время диализа могут быть рискованными, так как сердечнососудистые упражнения сжигают калории и приводят к потере веса. Кроме того, лечение может забирать всю вашу энергию, в результате чего у вас практически не будет сил для физической активности.
   • Общеукрепляющие упражнения или упражнения на выносливость могут быть безопаснее, чем сердечнососудистые, но ваши потребности могут различаться в зависимости от текущего состояния здоровья. Поговорите с врачом, чтобы попробовать подобрать лучшие формы упражнений.
4. 4 Сохраняйте позитивный настрой. Терапия начинается изнутри. Не имеет значения, насколько хорошо вы едите или насколько еда питательная, если вы несчастны или постоянно негативно мыслите и беспокоиться о своей болезни - все ваши усилия будут напрасны. Это вам решать, постоянно ли беспокоится о своей болезни или мыслить позитивно и быть веселым. Лучше выбрать позитивный настрой.
   • Это нормально иметь негативные мысли или чувствовать боль, когда вы нездоровы. Кто будет чувствовать себя счастливым, когда он болен? Тем не менее, подумайте глубже, окажет ли беспокойство или негативные мысли положительный эффект на ваше здоровье?... Ответ – Нет! На самом деле, действие будет противоположное из-за этого вы будете чувствовать себя только хуже.
   • Работайте над тем, что находятся под вашим непосредственным влиянием. Подумайте о том, на что вы можете повлиять, и работайте над этим. Не беспокойтесь о том, что вы не можете изменить, из-за этого вы только будете чувствовать себя еще более несчастным, кроме того, какой смысл думать о том, что невозможно изменить. Лучше думайте о том, на что вы можете повлиять - о прогулках на свежем воздухе, о здоровой пище, о том, как быть счастливым, вовремя принимать лекарства, общаться с друзьями и т.д.

Часть 3 из 3: Профессиональная медицинская помощь

1. 1 Поговорите с людьми, которые могут вам помочь. Вы должны сотрудничать с диализной командой, которая состоит из квалифицированного нефролога, диетолога и социального работника.
   • По вопросам диеты и увеличения веса, ваш диетолог является самым важным человеком, с которым необходимо проконсультироваться. Он осведомлен о почечной недостаточности и может научить вас, какие продукты лучших есть при ваших новых диетических потребностях.
   • Нефролог - врач, который специализируется на здоровье ваших почек. Вам нужно тесном сотрудничать с ним на протяжении всего лечения, и обсуждать с ним каждый аспект вашей болезни и восстановления, в том числе и диетический аспект.
   • Социальный работник, который работает в центре диализа, может предоставить вам поваренные книги и рецепты с диализа. Он также может войти в контакт с учреждениями, которые помогут вам получать еду в которой вы нуждаетесь, если у вас есть финансовые проблемы.
2. 2 Попросите лекарства против тошноты. Диализ может иногда вызывать тошноту, и именно тошнота может быть основной причиной проблем с потерей веса. Принимать безрецептурные лекарства может быть рискованным, если их не назначил вам врач. Лучше всего проконсультироваться с нефрологом и попросить рецепт лекарства от тошноты, которое будет безопаснее и сильнее, чем те, которые вы могли бы найти без рецепта.
3. 3 Получите рецепт на почечные поливитамины. Чтобы помочь удовлетворить ваши потребности в продуктах питания, ваш нефролог может порекомендовать принимать специальные поливитамины для улучшения здоровья почек. Эти добавки обычно принимают в виде таблеток.
   • Обратите внимание, что вы не должны полагаться только на одни почечные поливитамины. Ваш организм лучше усваивает большинство питательных веществ с пищей, а не с искусственными веществами.
   • Кроме того, почечные поливитамины могут помочь предотвратить недоедание, но их будет недостаточно, чтобы помочь вам набрать вес.
4. 4 Обсудите возможные осложнения, вызванные другими заболеваниями. Если в настоящее время болезнь почек является единственной вашей проблемой со здоровьем, диализная диета, вероятно, окажет негативное воздействие на остальные органы. Если, однако, у вас в дополнение к диализу есть другие проблемы со здоровьем, вы должны знать, что некоторые из этих состояний могут ухудшиться на диализной диете.
   • Другие проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть при диализной диете - это высокий уровень холестерина и диабет. Любое состояние здоровья, на которое может резко повлиять диета - потенциальный источник конфликта.
   • Сотрудничайте с вашей диализной командой, чтобы выяснить, действительно ли нужно вначале лечить эти сопутствующие состояния, прежде чем обратиться к проблемам с почками.
   • Скорее всего, диализная команда будет работать с вами, чтобы продумать диету, которая будет одновременно направлена как на ваше заболевание почек, так и на другие ваши проблемы со здоровьем.

Предупреждения

• Обсудите все, что вы едите с диализной командой. Даже если вы употребляете пищу, согласно советам, данным в этой статье, важно обсудить это, прежде всего со своими врачами. При вашем состоянии здоровья, у вас могут быть особые потребности, которые трудно учесть без профессионального медицинского руководства, и команда врачей будет иметь возможность работать с вами, чтобы создать специализированную диету, а также план лечения с учетом этих ваших индивидуальных потребностей.