Как сделать сандалии удобными

3 методика:Улучшение сандалийУменьшите время ношения сандалийУкрепляйте ваши ноги

Не всегда легко носить сандалии после покупки. В то время как в новой паре можно чувствовать себя комфортно на начальном этапе, через полчаса или около того, вы можете начать замечать, что лямки врезаются там, где они еще не разношены, или вам нужно привыкнуть к более плоской подошве и ваши ноги страдают от прикладывания дополнительных усилий. Разносить сандалии не трудно, но существуют некоторые приемы, которые помогут уменьшить дискомфорт от новой пары обуви.

Шаги

Метод 1 из 3: Улучшение сандалий

1. 1 Вотрите мыло вокруг тех областей, где ремни сандалий натирают пальцы, ступни и лодыжки / пятки. Это поможет немного растянуть кожу, а также смягчит трение между кожей и вашими сандалиями. Это не подойдет для сандалий из синтетики, только для кожаной обуви.
2. 2 Наклейте пластыри на возможные места трения. Есть также блокаторы трения, которые можно использовать для уменьшения трения; следуйте инструкциям на упаковке. [1] Мягкую хлопчатобумажную ткань также можно использовать для покрытия области трения.
3. 3 Если вы чувствуете, что вам не хватает супинатора или амортизации, и это доставляет вам неудобство при ходьбе, рассмотрите возможность добавить стельку в сандалии, чтобы обеспечить амортизацию и поддержку.
   • Можно приобрести специальные стельки, которые добавят мягкости в зоне сандалий, если необходимо. Ищите мягкие стельки для жестких, плоских сандалий и обуви. Здорово, если они впитывают влагу.
4. 4 Совершайте короткие прогулки в сандалиях вокруг вашего дома и сада, чтобы немного разносить их. Посетите пляж и немного походите по мягкому, плотному песку, затем снимите сандалии и идите босиком, чтобы дать ваших ногам отдохнуть.

Метод 2 из 3: Уменьшите время ношения сандалий

1. 1 Старайтесь не носить новую пару сандалий на длительные прогулки, пока они не разносятся. В противном случае, вы рискуете заработать волдыри, порезы, и ощущения дискомфорта. Вы можете также чувствовать боль в области мышц голени и стопы, если вы еще не привыкли к сандалиям. Итак, на первые несколько выходов, не планируйте длительных прогулок.
   • Отсутствие супинатора и часто отсутствие мягкой поддержки в сандалиях означает, что сандалии не подходят для ношения в течение длительного периода времени. Исключение составляют лишь те, которые пошиты для пеших прогулок, но в первую очередь они созданы для прогулок, а затем уж для моды.

Метод 3 из 3: Укрепляйте ваши ноги

1. 1 Разминайте и укрепляйте ваши ноги с помощью упражнений по вращению стоп. Лягте на пол и осуществляйте повороты пальцами ног 10 раз для каждой ноги. Сандалии не предполагают большую поддержку ноги, так что вам придется укреплять ваши ноги перед суровыми летними испытаниями, с которыми они встретятся.

Советы

• Если вы заработали волдыри, не прокалывайте их. Есть целый ряд продуктов, доступных в аптеках, которые помогут волдырям быстрее зажить; или обратитесь к врачу.
• Эта информация также применима к шлепанцам.
• Ищите обувь тех брендов, которые изготавливают качественную, хорошую обувь, и в основном специализируются на сандалиях. Некоторые сандалии разнашиваются лучше, чем другие, и в них вы будете чувствовать себя комфортнее, чем другие. Например, такие марки производителей обуви, как Birkenstocks и Tevas известны своей поддержкой и комфортом для стоп (но их обувь не обязательно подпадает под понятие модная). Шлепки бренда Havaianas удобные и стильные.

Предупреждения

• В лопнувшие волдыри могут попасть бактерии и создать неприятные проблемы. Обратитесь к фармацевту или врачу за советом по уходу за ними.
• Проверьте ваши ногти на обесцвечивание, что может указывать на грибковую инфекцию, вызванную потливостью ног в сапогах и толстых носках зимой.

Что вам понадобится

• Производитель обуви с хорошей репутацией
• Мыло
• Бактерицидные пластыри, пластыри для волдырей
• Стельки / Вставки в обувь
• Блокиратор трения в обуви
• Пляж, мягкие участки травы для первой прогулки в обуви
• Средства для лечения волдырей