Как сделать себе массаж лица

Массаж лица способствует улучшению кровообращения и обновления клеток. Научитесь делать массаж лица, прочитав эту статью.

Шаги

1. 1 Выберите масло подходящее для вашего типа кожи.
    
2. 2 Капните на кончики пальцев несколько капель и вотрите в кожу лица. Разогрейте масло, потерев кончики пальцев между собой и распределите по лицу.
    
3. 3 Опустите нижнюю челюсть и широко улыбнитесь - задержите позу на как можно дольше.
4. 4 Массируйте по направлению вверх. Широкими движениями поднимите кожу, нежно но упорно.
5. 5 Пощипайте кожу между бровями. Это движение помогает снять напряжение в этой области.
6. 6 Разведите морщинки, которые появляются над носом от нахмуривания. Указательными пальцами обеих рук проведите от середины, по направлению к бровям.
7. 7 Указательным пальцем поднимите кончик носа вверх. Крепко удерживайте. Теперь верхнюю губу опустите, чтобы она полностью покрывала зубы и подержите так несколько секунд. Отпустите.
8. 8 средними пальцами обеих рук начиная с переносицы, круговыми движениями опускайтесь вниз по направлению к ноздрям. Вы даже можете почувствовать как жидкость перетекает под кончиками пальцев.
9. 9 Надавите под глазами, используя безымянные пальцы рук, начиная от носа и двигаясь к наружной части глаз. Глубоко вдохните и медленно выдыхайте с тем, как пальцы двигаются под глазами.
10. 10 Разбудите уставшие глаза. Не двигая головой, посмотрите вниз, влево, вправо - повторите несколько раз.
11. 11 Ободрите челюсть. Используя большой и указательный пальцы - сформируйте воронку, чтобы получился всасывающий эффект. Проработайте линию подбородка от середины челюсти к сторонам. Это поможет коже засиять. Такую же технику массажа можно использовать на шее.
12. 12 Растяните мышцы у рта. Рот слегка приоткрыт, указательным пальцем оттяните левый уголок рта как можно дальше. Повторите с правым уголком рта. Повторите упражнение 5 раз.
13. 13 Вытянутые большие пальцы рук поместите по подбородок и опустите лицо, создав небольшое сопротивление. Проделайте это упражнение вдоль линии подбородка до области под ушами.
14. 14 Пощипайте щеки и подбородок. мелкими пощипываниями активизируйте кровообращение и поступление питательных веществ в этой области лица.
15. 15 Закончите массаж глубокими поглаживаниями, как во втором шаге. Это поможет успокоить кожу.

Советы

• Если хотите продолжить, то прилягте на 15 минут, с ломтиками огурца или холодными мешочками с чаем на глазах. Танин в них поможет подтянуть область вокруг глаз и сделает глаза яснее.