Как сделать секс более безопасным

Секс – это веселый естественный способ упражнений. Но, несмотря на то, что с ним связано множество приятных моментов, он вовсе не лишен риска. Чтобы сделать секс более безопасным, нужно следовать нижеизложенным инструкциям.

Шаги

1. 1 Подходите с осторожностью к выбору сексуального партнера. Говорят, что занимаясь сексом с одним человеком, мы одновременно занимаемся сексом со всеми его предыдущими партнерами. Поэтому следует принять все необходимые меры предосторожности и быть уверенным в том, что ваш партнер здоров и ему можно доверять, прежде чем вступать с ним в половую связь.
   • Поскольку вы, вероятнее всего, вступите в сомнительную связь под влиянием спиртных напитков, выбирайте себе сексуальных партнеров на трезвую голову. Если вы считаете это приемлемым, вы можете договориться со своим другом не позволять друг другу уходить домой с малознакомыми личностями.
2. 2 Пользуйтесь подходящими средствами защиты, чтобы снизить риск инфицирования. Моногамным партнерам стоит провериться на наличие венерических болезней вначале отношений и повторно через несколько месяцев, прежде чем заниматься незащищенным сексом, поскольку этого времени должно хватить для того, чтобы инфекции (если они есть) проявились. СПИД, к примеру, проявляется через 3 месяца(в редких случаях через 6 месяцев) и только по истечение этого времени может быть выявлен. До прохождения всех тестов всем сексуальным партнерам, вне зависимости от того, моногамные они или нет, нужна адекватная защита.
   • Мужские презервативы используются для проникающего секса, вагинального, орального или анального. По данным ЮНЭЙДС, ВОЗ и ЮНФПА, «мужской презерватив является единственным надежным способом защиты, направленным на снижение передачи СПИДА и других венерических заболеваний половым путем. Постоянное правильное использование латексного презерватива может снизить риск развития инфекций, которые передаются половым путем, таких как хламидиоз, генитальный герпес, гонорея и сифилис. Если вы страдаете аллергией на латекс, вы можете воспользоваться полиуритановыми презервативами, которые так же защищают от венерических болезней, пусть пока что не ясно насколько эффективно. Но учтите, что они легче рвутся. Не используйте презервативы из натуральной кожи или кожи животных в качестве защиты от болезней, этот материал не сможет предотвратить передачу инфекции. Научитесь правильно использовать мужские презервативы, чтобы риск, сопряженный с сексом, был минимальным.
   • Женские презервативы используются для проникающего вагинального секса. Они эффективным против большинства венерических болезней и могут значительно снизить шансы забеременеть, но они менее надежны, чем гормональные контрацептивы. Безусловное преимущество женских презервативов в том, что они обеспечивают женщинам барьерную защиту во время секса даже в том случае, если их партнеры не желают надевать презервативы на себя. Научитесь правильно использовать мужские презервативы, чтобы риск, сопряженный с сексом, был минимальным.
   • Латексные салфетки используются для орального секса на женских гениталиях или на анусе. Они представляют собой кусочки латекса и презервативы, которые были обрезаны по форме квадрата, и призваны снижать риск проникновения крови и других жидкостей в рот. Они эффективно предотвращают передачу ВИЧ – инфекции и венерических заболеваний. Прежде чем использовать латексные салфетки убедитесь в том что:
     • На них нет никаких дыр, разрывов и прочих повреждений.
     • Смойте остатки кукурузного крахмала, они могут вызвать вагинальную инфекцию.
     • Закройте салфеткой гениталии или анус перед тем, как заниматься оральным сексом(не перемещайтесь между ними, пока не замените латексную салфетку.
     • Утилизируйте после использования. Никогда не применяйте одну и ту же салфетку больше одного раза.
3. 3 Пользуйтесь соответствующей контрацепцией для предотвращения риска нежелательной беременности. Если партнеры не являются моногамными и здоровыми(есть ВИЧ или венерические заболевания), контрацептивы следует использовать в комплексе с презервативами, чтобы предотвратить распространение инфекций.
   • Гормональные контрацептивы регулируют фертильность женщины, чтобы предотвратить беременность.
     • Горманальные имланты предотвращают беременность с эффективностью в 99%. Они представляют собой маленькие капсулы, содержащие гормоны, которые вводятся под кожу. Их эффект длится от 3 до 5 лет. (В любой момент их можно извлечь)
     • Инъекции эстрогена и прогестерона предотвращают беременность с эффективностью в 99%. Их нужно делать ежемесячно. Но, к примеру, в США их использование пока что не разрешается.
     • Инъекции препарата депо-провера обеспечивают 99% эффективность защиты от нежелательной беременности при правильном применении, и 94% при среднестатистическом использовании. Поскольку их нужно делать каждые три месяца, а не ежедневно, их эффективность выше, чем у других гормональных котрацептивов, таких как таблетки.
     • Таблетки предотвращают риск забеременеть с эффективностью в 99% при правильном использовании и 91% при среднестатистическом использовании. Необходимость принимать их ежедневно делает их менее эффективным по сравнению с другими гормональными контрацептивами.
     • Гормональные пластыри предотвращают риск забеременеть с эффективностью в 99% при правильном использовании и 91% при среднестатистическом использовании. Их носят в течение трех недель и снимают на неделю во время месячных. Они менее эффективны если женщина весит более 90 кг.
     • Вагинальные кольца предотвращают риск забеременеть с эффективностью в 99% при правильном использовании и 91% при среднестатистическом использовании. Их носят в течение трех недель и снимают на неделю во время месячных.
     • Аварийная контрацепция не является на 100% надежной, но она значительно снижает риск забеременеть, и заключается в том, что с помощью огромной дозы гормонов предотвращается овуляция. С помощью нее нельзя прервать беременность. Примерами аварийных котрацептивов являются Постинор, План Б, и Элла. Большинство из них продается без рецепта, но имеет возрастное ограничение по применению, которое изменяется в зависимости от страны.
   • Барьерные методы контрацепции физически отделяют яйцеклетки от сперматозоидов для предотвращения беременности.
     • Мужские презервативы защищают от беременности на 98%, но они рвутся, поэтому показатель может снижаться до 82%.
     • Женские презервативы защищают от нежелательной беременности с эффективностью в 95% при правильном применение и 79% при обыкновенном использовании.
     • Диафрагмы предотвращают беременность с 94% при правильном использовании, но чаще всего этот показатель составляет 88%. Они содержат спермицидный гель и ставятся на шейку матки. Их нужно носить не менее 6 часов после контакта.
     • Контрацептивные губки предотвращают беременность с эффективностью в 91% при правильном использовании, но у нерожавших женщин этот показатель составляет 88%, а у рожавших снижается до 76% -80%. Их нужно носить в течение не менее 6 часов после полового контакта.
     • Маточные колпачки предотвращают беременность с 91% эффективностью при правильном использовании, но у нерожавших женщин этот показатель составляет 84%, а у рожавших – 68%-74%. Колпачок заполняется спермицидным гелем и помещается в шейку матки. Их нельзя использовать во время месячных
     • Спермициды предотвращают беременность с эффективностью в 88% при правильном применении, но, как правило, на практике этот показатель снижается до 72%. К ним относятся различные кремы, пленки, пенки и вагинальные кольца. Их эффективность увеличивается в сочетании с другими видами барьерной контрацепции(презервативами, спиралями, губками и колпачками) . Женщинам с аллергией на ноноксинол-9 использование спермицидов противопоказано.
     • Метод прерванного полового акта эффективен в 96% случаев, но из-за того, что его применение требует немалой выдержки, его настоящая эффективность снижается до 78%. Поскольку оба этих метода являются не слишком надежными, если речь идет о предотвращении беременности, и вовсе ненадежными, если речь идет о венерических заболеваниях, поэтому это нежелательный способ контрацепции.
4. 4 Будьте осторожны, экспериментируя с анальным сексом. Это более опасный вид секса, нежели вагинальный, несмотря на то, что многие пары используют именно его для получения удовольствия. Риск инфицирования значительно выше, поскольку кожа ануса значительно более тонкая и чувствительная к повреждениям, через которые могут передаваться инфекции. Входить в анус нужно очень осторожно и с использованием лубрикантов на водной основе. Прекратите контакт в случае возникновения малейшего дискомфорта. Никогда ничего не помещайте во влагалище после того, как оно побывало в анусе – вы рискуете перенести бактерии, с которыми влагалище не справится.
   • Вопреки распространенному мнению, забеременеть можно и во время анального секса. Сперма может попасть из ануса во влагалище, поскольку они расположены близко друг к другу. Конечно, это вряд ли случится на практике, но это стоит иметь в виду.
5. 5 Держите сексуальные игрушки в чистоте. Они могут приносить массу удовольствия, но должны содержаться в чистоте, с соблюдениями правил гигиены. В большинстве магазинов продаются влажные салфетки для интимной гигиены, несмотря на то, что они стоят, не так уж дешево, их стоит приобрести. Более слабым решением проблемы может служить бутылка воды. Хорошенько промойте игрушки и высушите их, прежде чем упаковывать их в герметичный пакет.
6. 6 Регулярно проверяйтесь. Посещайте своего врача или бесплатную женскую консультацию, чтобы убедиться в том, что вы не подцепили ВИЧ или венерические заболевания. К сожалению, стоит взять на заметку, что даже партнеры в преданных и прочных отношениях часто лгут о своем сексуальном здоровье и активности. Если вы находитесь в длительных отношениях и не предохраняетесь от инфекций, рекомендуется проверяться каждые 6 месяцев( если отношения начались недавно) или раз в год(если они уже более продолжительные). Это может прозвучать неромантично, и может быть расценено как недоверие партнеру, но это необходимо, чтобы не рисковать здоровьем и счастьем.

Советы

• Не пользуйтесь продуктами на масляной основе, поскольку они ослабят действие презервативов. Есть множество хороших смазок на водной основе, которые можно приобрести в любом нормальном магазине.
• Носите презервативы с собой на всякий случай, но постарайтесь сделать так, чтобы они не соприкасались с телом(например в кошельке), поскольку нагревание может вызвать разрыв латекса.
• В Великобритании презервативы распространяются бесплатно клиниками планирования семьи, кроме того, все виды контрацепции являются бесплатными в рамках Национальной системы здравоохранения.
• Вы должны надевать презерватив для того, чтобы предотвратить передачу венерических заболеваний, а так же для того, чтобы ваша партнерша не забеременела.
• Секс включает в себя не только вагинальную или анальную составляющую. Петтинг и оральный секс – это так же формы сексуальной активности, которые не требуют контрацепции. Но имейте в виду, что СПИД может передаваться через микротрещины и ранки у вас во рту. Пользуйтесь презервативами, чтобы полностью обезопасить себя, особенно если ваш партнер еще не прошел тест на ВИЧ – инфекцию.

• Наденьте презерватив как можно раньше. Несмотря на то, что следы спермы в преякуляте( или жидкости Купера, как его еще называют) не смогут привести к беременности, очень важно предотвратить распространение венерических заболеваний.

Предупреждения

• От венерических заболеваний не застрахован никто, вне зависимости от семейного положения, возраста, сексуальной ориентации, положения в обществе или цвета кожи. Так что пользуйтесь презервативами, если не хотите заразиться.
• Секс всегда сопряжен с определенной долей риска. Ни одно средство контрацепции не является на 100%
• Не пытайтесь доставить удовольствие себе или своему партнеру с помощью таких фруктов, как бананы или любых других вещей, напоминающих гениталии, но при этом не являющихся твердыми. Если вы не примете это к сведению и не откажетесь от этой идеи, может возникнуть неприятная ситуация, для разрешения которой придется обратиться к медикам.