Как собрать аварийный набор для менструаций

Большинству женщин однажды придется оказаться неподготовленными к менструациям. Поэтому «аварийный набор для менструаций» отличный способ всегда быть подготовленной!

Шаги

1. 1 Найдите что-то, в чем можно хранить необходимые предметы женской гигиены. Это может быть косметичка, пенал или маленькая деревянная коробочка. Практически все подойдет. Но убедитесь, что коробочка чистая и аккуратно выглядит. Если вам потребуется взять в школу, она должно говорить сама за себя, то есть футляр для очков, несессер, кошелек, косметичка и если вы захотите вы можете купить несколько брендовых наборов.
2. 2 Соберите все вещи, которые вам понадобятся. Лучше всего иметь и прокладки, и тампоны на всякий случай.
3. 3 Положите обезболивающее средство, если необходимо и гигиенические салфетки.
4. 4 Положите все аккуратно в набор.
5. 5 Спрячьте его в надежное место, но не забудьте куда. Хорошо хранить набор в сумке, которую вы всегда носите. Вы можете носить ее в школу, на работу, в магазин или, если необходимо, в самолет. Просто помните, что лучше не перекладывать его часто с места на место, а то так легко потерять.
6. 6 Будьте радостны и подготовлены к менструациям!

Советы

• Если вы забыли ваш набор, идите к медсестре. У нее есть все необходимое или спросите у подруги.
• Сделайте наборы разного размера. Возможно, маленький подойдет для сумочки, а большой для ванной комнаты.
• Носите небольшой календарь или маленькую бумажечку, на которой отмечено день начала следующей менструации.
• Вы также, возможно, захотите повязать спортивную кофту на пояс, если случится неприятность.
• Убедитесь, что набор собран не в прозрачном контейнере (если не хотите, чтобы другие увидели его содержимое).
• Вы можете носить 2 обычные прокладки и 1 с большей степенью впитываемости. (Допустим, что у вас менструации средней интенсивности, в таком случае положите 2 обычные прокладки и 1 большую.) Это относится и к тампонам.
• Носите запасную пару нижнего белья или шорт, если менструации застанут вас врасплох. В этом случае, вы не будете чувствовать себя неловко с красным пятном на шортах и трусиках. К тому же это удобней, чем ходить в засохшей крови.
• Сделайте несколько наборов. Вы можете положить их в разных местах, например в шкафчик или ванную комнату.
• Промывайте его каждый месяц или около того, и поддерживайте набор чистым и аккуратным.
• Вы можете даже положить несколько конфет. Несколько шоколадных батончиков могут оказаться очень кстати, когда вы их захотите во время менструаций.
• Положите дезодорант, так как, увидев красное пятно, вы можете вспотеть.
• Если вы решили положить конфеты, убедитесь, что вы проверили сумочку и конфеты не растаяли на прокладки, тампоны и запасную одежду.
• Положите туалетную бумагу, на всякий случай. Потому что, меняя прокладку или тампон, вы можете завернуть их и положить в корзину, и никто не узнает, что–то было.
• Вы можете помочь подругам сделать такие же наборы.

Предупреждения

• Если вы в школе, храните набор на дне рюкзака и не доставайте его в классе, потому что вы можете случайно оставить его открытым, а вы ведь не хотите, чтобы люди увидели его.
• Убедитесь, что контейнер сделан из плотного материала, который не треснет и не поломается. Вы ведь точно не хотите, чтобы прокладки рассыпались по всему рюкзаку.
• Если вы в школе, также остерегайтесь шутников, которые срывают и выворачивают рюкзаки. Для этого лучшего всего хранить все необходимое для менструаций в маленькой сумочке или коробочке.
• Не забывайте менять тампон каждые 8 часов. Используя его дольше, вы рискуете получить синдром токсического шок (СТШ).

Что вам понадобится

• Прокладки
• Тампоны
• Ежедневные прокладки
• Дополнительное белье
• Ибупрофен или другое обезболивающее. Используйте то, которое вам подходит.
• Пластиковые пакеты понадобятся, если у вас нет мусорных корзин в школьном туалете.
• Влажные салфетки
• Женские очищающие салфетки
• Деньги для покупки прокладок или тампонов (если у вас закончатся)
• Еще что-то, что вам может понадобиться.