Как собрать обед на пляж
Посещения пляжа летом предполагает проведение продолжительного времени на воздухе, включая обед. Если вы планируете задержаться, то кроме солнцезащитных средств от полуденной жары вам понадобится еще и вкусная еда. С ее помощью вы утолите разгулявшийся аппетит и поднимите настроение как себе, так и компании.
Шаги
 1 Приготовьте снаряжение. Хорошие принадлежности сделают отдых комфортным и безопасным.
- Большинству людей не нравится сидеть на раскаленном песке, особенно когда очень жарко. К тому же, песок может попасть в еду. Принесите подстилку, пляжное полотенце или раскладные стулья, чтобы вы и ваши друзья смогли удобно отдохнуть.
- Пляжные зонтики отлично закроют вас от палящих солнечных лучей. Хорошо закрепите зонт в песке, чтобы его не унесло ветром. Если вам нечем укрепить его, глубоко вкопайте ручку в мокрый песок или сложите вокруг нее тяжелые сумки.
- Упакуйте еду и напитки в переносные холодильники. В отличие от пляжных сумок, рюкзаков или полиэтиленовых пакетов, такие холодильники защищают продукты от жары и долгое время поддерживают их в прохладном состоянии.
 2 Вместо сладких напитков выбирайте освежающие. Забудьте про алкоголь, газировку и сладкие соки. Возможно, будет приятно запить обед газировкой, однако после длительного пребывания на солнце это скажется на вашем самочувствии.
- Приготовьте лимонад или другой цитрусовый напиток. Он поможет утолить жажду и избежать обезвоживания.
- Заморозьте бутылки с водой за ночь до выезда на пляж. Не забудьте оставить немного свободного места в бутылке, так как лед расширяется в объеме.
- Пусть каждый возьмет с собой воду. Маленьким детям нравится пить из собственных чашек. Наклейте на них стикеры, чтобы каждый мог понять, какая чашка кому принадлежит.
 3 Еда должна быть здоровая, но сытная.
- Вместо нарезанного хлеба, который может промокнуть или раскрошится, возьмите с собой лепешки или врап (рулет с начинкой).
- Приправы должны храниться отдельно от продуктов. Используйте небольшие контейнеры для майонеза, соусов и заправок.
- Упакуйте легкую и несоленую пищу для детей. Поместите ее в специальную тару. Заранее нарежьте свежие овощи, например, морковь. Попкорн, несоленые крекеры и изюм отлично подойдут для перекуса.
- Вместо пакетов используйте специальные контейнеры для хранения бутербродов и другой мягкой и крошащейся пищи. Вы ведь не хотите получить на обед промокшую и раздавленную еду.
- Лучше всего взять с собой низкокалорийное мясо, такое как жареная курица или холодная индейка. Они прекрасно подходят для начинки к сэндвичам.
- Постарайтесь брать еду, для которой не понадобятся вилки и ложки. Так можно избежать лишних приготовлений и мытья посуды. Чем меньше, тем лучше.
 4 Упакуйте все в переносной холодильник.
- Убедитесь, что продукты, которые будут использованы последними, лежали на дне. Так не придется копаться во льду и другой еде, чтобы добраться до нужной вещи.
- На дне должны находиться самые тяжелые и большие предметы, а самые легкие и маленькие пусть лежат сверху.
- Всегда добавляйте кусочки льда после того, как уложили все продукты. Так вам не придется вырывать ямки, чтобы добавить еще что-то.
 5 Возьмите с собой материалы для уборки. Песок неизбежно попадет на еду, и вокруг будет полно разлитых напитков и крошек. Кроме того, обязательно нужно забрать с собой упаковки и контейнеры от еды, чтобы оставить пляж в нетронутом состоянии.
- Влажные салфетки очень удобны для использования на пляже. В отличие от сухих, они прекрасно увлажняют кожу и лучше удаляют песок и загрязнения.
- Возьмите запасные пакеты. Чтобы мусор не уносило ветром, его необходимо сразу складывать в полиэтиленовые пакеты. После обеда или по дороге домой можно выбросить их в ближайших мусорный контейнер.
 6 Отдохните после еды. Если пожелаете, можно искупаться в море (возникновение судорог после еды - старый миф). [1]). Полезно дать еде немного усвоиться, но если детям хочется выплеснуть накопившуюся энергию, то не стоит им мешать! Не забывайте использовать солнцезащитные средства и головные уборы, чтобы избежать солнечных ожогов.
Что вам понадобится
- Переносной холодильник
- Корзина для еды и отдельные контейнеры для приправ
- Продукты, указанные выше
- Вода
- Подстилка, полотенце, пляжный зонт или тент, чтобы укрыться от солнца
- Солнцезащитный крем и жидкость для отпугивания насекомых
- Шляпы и футболки
- Влажные салфетки и пакеты для уборки
- Сандалии, купальники и плавки, запасная одежда
|
